以下是一些可以帮助快速提高英语听力的技巧：
1.多听英语材料：尽量多听英语，包括英语新闻、电影、电视剧、广播等。可以选择一些与你兴趣相关的材料，这样会更容易保持兴趣和专注。
2.创造英语环境：尽量让自己置身于一个全英语的环境中，比如看英文电影、听英文音乐、与讲英语的朋友交流等。这样可以让你更自然地接触到各种语言表达方式和口音。
3.注意语音语调：英语中的语音语调非常重要，它们会影响到句子的意思和表达的情感。要注意练习听懂不同的语音语调，并尝试模仿。
4.学习常用短语和惯用语：了解常用的英语短语和惯用语可以帮助你更好地理解口语表达，因为这些短语在日常对话中经常出现。
5.制定听力计划：制定一个合理的听力计划，每天安排一定的时间来练习听力。可以从简单的材料开始，逐渐增加难度，以提高自己的听力水平。
6.做听力练习题：做一些针对听力的练习题可以帮助你巩固所学知识，并提高对不同口音和语速的理解能力。
7.利用科技辅助：现在有很多英语学习软件和网站提供在线听力练习，可以根据自己的需求选择合适的资源进行练习。
8.注重细节：在听力练习中要注重细节，比如注意关键词、上下文线索等，这样可以帮助你更好地理解所听到的内容。
9.反复听同一段材料：如果你觉得难以理解某个段落或对话，可以多次听同一段材料，每次都会有新的收获。
10.练习笔记：在听力练习中可以尝试做一些简短的笔记，记录下关键信息和自己的理解，这样可以帮助你更好地记忆和理解所听到的内容。