豆浆十种最佳搭配

如题所述

十种最佳搭配是:苹果+黄豆;红豆+绿豆+黄豆+燕麦片+大米+黑米;玉米粒+南瓜+黄豆;黄豆+花生+枸杞;黄豆+紫薯+红枣+冰糖;黑豆+核桃+红枣+黑芝麻;黄豆+红枣+枸杞子;黑豆+红枣+核桃适量;绿豆+薏米+鲜百合+冰糖;黄豆+黑豆+青豆+豌豆+花生米+红枣。

1、果味豆浆

食材配比:苹果1个、黄豆70克、水1200毫升。

做法:黄豆提前泡一晚上,与切碎的苹果一同倒入豆浆机,加入清水,启动功能键即可。

2、五谷豆浆

食材配比:红豆10g、绿豆10g、黄豆10g、燕麦片10g、大米10g、黑米10g。

做法:所有豆类提前泡发,大米、黑米、燕麦淘洗干净。所有食材放入破壁机中,加入1000m水,选择五谷功能。

3、玉米南瓜豆浆

食材配比:玉米粒30克、南瓜70克、黄豆50克、白糖适量、小米20克、清水。

做法:黄豆提前一晚泡好,玉米剥出玉米粒,南瓜去皮洗净切成薄片。将所有食材放入豆浆机,加清水至下水位。盖上盖,通上电源,按“五谷”键,直至豆浆机提示豆浆制作完成。

4、花生黄豆豆浆

食材配比:黄豆2把半、花生1小把、枸杞适量。

做法:黄豆提前一晚上泡好,黄豆泡好后加入花生枸杞一起再泡5分钟,然后捞出放入豆浆机,加清水至上水位,选择湿豆即可。

5、紫薯黄豆豆浆

食材配比:黄豆60克、紫薯一根、红枣五个、冰糖30克。

做法:黄豆清洗干净后用水浸泡四小时左右(或提前一晚上),紫薯洗净削皮切成小块,红枣洗干净去核。然后将所有食材倒入破壁机搅拌杯内,倒入1000毫升清水然后放入冰糖。选择豆浆功能,按下启动按钮即可。

6、芝麻黑豆浆

食材配比:黑豆50克,核桃6个,红枣9颗,黑芝麻30克,水1000毫升。

做法:黑豆浸泡至少4小时,与其他食材一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

7、枸杞红枣豆浆

食材配比:黄豆60克、红枣3颗、枸杞子适量、冰糖适量。

做法:黄豆泡4~6小时,红枣去核,将全部食材洗干净,放入破壁机,放至水量1000ml,按豆浆功能,半小时就制作完成。

8、红枣黑豆豆浆

食材配比:黑豆80克、红枣10个、核桃适量、清水1100克、白糖。

做法:黑豆提前浸泡一夜,红枣洗干净。把黑豆放入豆浆机,红枣去核切小块、核桃也放入豆浆机。添加清水。盖上豆浆机的盖子,插上电源,选择纯香豆浆模式即可。

9、绿豆薏米百合豆浆

食材配比:绿豆50克、薏米50克、鲜百合20克、冰糖适量、清水1000毫升。

做法:

1、绿豆百合清洗干净,分别用水浸泡最少两个小时,将泡发过的绿豆和薏米的分别再清洗一遍。

2、鲜百合清洗干净,取一小锅放入适量清水烧开放入百合焯一下水捞起。

3、将薏米,绿豆和焯过水的百合倒入破壁机搅拌杯内。加入1000毫升清水。放入一块冰糖。选择豆浆功能,按下启动按钮耐心等候即可。

10、五豆豆浆

食材配比:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10克、清水适量。

做法:除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上,加入适量清水,接通电源十几分钟就搞定了。

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