一、以冷暴力的方式达到自己的目的
电影《无问西东》里面的许伯常对于刘淑芬的处理方式，就是使用的冷暴力。
当初许伯常之所以愿意和刘淑芬在一起，是因为他想读大学但苦于囊中羞涩，所以才会以这样一种方式来让刘淑芬供他继续读书。
后来许伯常考上大学了，眼界变得不一样了，愈发觉得刘淑芬这个大字不识一个的人太粗鄙，于是他提出了分手，但是刘淑芬不同意，她爱许伯常，她以死相逼才让许伯常不得不同意娶她。
她以为只要两个人结婚就好了，她以为只要她对许伯常足够好就可以了，但是，婚后的许伯常从来都没有给过刘淑芬一个笑脸。
即便是她把家里收得井井有条，从来都不让许伯常插手；
即便是她把白面让给许伯常，自己吃咸菜疙瘩；
即便是她把家里唯一的床让给许伯常，自己打地铺。
即便是她做了这么多，许伯常依旧不理她，他可以和陌生人有说有笑，但是唯独面对刘淑芬的时候，总是冷着一张脸，对她视而不见。
而许伯常之所以这么做，不过是为了以冷暴力的方式逼迫刘淑芬和自己离婚，争吵太费事了，而冷战可以不用一兵一卒，就能让被冷暴力的人因为承受不了折磨而选择投降。
有时候，冷战的人其实也知道被忽视的感觉不好受，只不过他们是自私的，所以便通过这种最有效的方式达到自己的目的。
二、以回避型的方式处理问题
电视剧《三十而已》里面的陈屿觉得婚姻就是图省事，所以他结婚之后对谁都不关心，他一门心思地收拾自己的鱼，以至于钟晓芹的孩子没有保住，他都漠不关心。
那一次，他们发生了争吵，这让陈屿婚姻并不像自己想得那么简单，于是，他开始觉得婚姻麻烦，他不想浪费力气去争吵，于是便用冷战的方式来回避婚姻当中出现的问题。
人有时候在面对挫折的时候会产生无助心里，他们一时找不到合适的解决办法，于是就像把自己的头埋进沙子里的鸵鸟一样，自己看不见，就代表问题不存在了。
在喜欢冷战的人心里，会对争吵产生厌恶心理，他们不知道该怎么停止争吵，又担心继续争吵会让问题更加严重。
在他们看来，冷战可以让问题处于处于一个冷静期，等彼此情绪都稳定的时候，问题自然也就荡然无存了。
只是，他们不明白争吵的过程就是一个发现问题解决问题的过程，冷战会让问题变得更加严重，更不利于感情地经营。
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