如题所述
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如果你经常熬夜，下列补品可以帮助改善你的健康状况：
维生素C：有助于改善免疫力，并减少疲劳感。
铁剂：缺铁会导致乏力和疲劳，因此在熬夜后服用铁剂可以帮助提高能量。
镁剂：镁可以帮助改善睡眠质量，缓解压力和疲劳。
胶原蛋白：有助于修复皮肤和组织，并提高关节活动性。
维生素B群：特别是维生素B12和维生素B6，对改善精神状态和减少疲劳有很大帮助。
请注意，最好在医生的指导下服用这些补品，以确保它们是安全和适当的。