头戴式耳机戴着较为舒适，不是深入耳道中，不会擦伤对耳道磨损等。但是什么耳机都一样，戴久了对耳朵会有伤害。
经常性带耳机是会对耳朵有损伤的，一般来说，使用耳机需要注意以下原则：
1.不要长时间佩戴耳机。
2.音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。
3.选择戴起来舒适的耳机。。
4.耳机要选择质量佳,杂音小,音量可以调控的.
5.不可长时间带着耳机听东西,每隔半小时让耳朵休息一下,每天最长不超过三个小时,越少越好.
6.不要在睡觉时听.由于受睡觉姿势影响,枕头对耳塞施压,从而对耳膜造成物理损害.
7.最好使用耳罩式耳机,因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式耳机要小.
另外，耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接，对耳朵的影响有可能较大。