步骤如下
1、开机按F8进入安全模式。
2、进入后，按WIN+R键，输入appwiz.cpl，按回车键，打开”程序和功能“，点击左侧的”查看已安装更新“。
3、在新打开的窗口，换到最近安装的补丁程序，右键选择”卸载“即可。
4、WIN+R键，再次打开运行，输入wscui.cpl，按回车键，打开“操作中心”，点击“更改设置”，在弹出的窗口选择“让我选择”。
5、在弹出的窗口中将windows update设置为”从不检查更新“。
6、重启系统，正常进入系统后，改用360、qq管家等软件进行补丁安装。
扩展资料
1、开始菜单
Windows 7 的设计主要围绕五个重点——针对笔记本电脑的特有设计；基于应用服务的设计；用户的个性化；视听娱乐的优化；用户易用性的新引擎。 跳跃列表，系统故障快速修复等，这些新功能令Windows 7成为最易用的Windows。
2、易用
Windows 7简化了许多设计，如快速最大化，窗口半屏显示，跳转列表（Jump List），系统故障快速修复等。
3、简单
Windows 7将会让搜索和使用信息更加简单，包括本地、网络和互联网搜索功能，直观的用户体验将更加高级，还会整合自动化应用程序提交和交叉程序数据透明性。
4、系统属性
Windows 7中，系统集成的搜索功能非常的强大，只要用户打开开始菜单并开始输入搜索内容，无论要查找应用程序、文本文档等，搜索功能都能自动运行，给用户的操作带来极大的便利。
5、小工具
Windows 7的小工具并没有了像Windows Vista的侧边栏，这样，小工具可以单独在桌面上放置。2012年9月，微软停止了对Windows 7小工具下载的技术支持，原因是因为 Windows 7和 Windows Vista 中的 Windows边栏平台具有严重漏洞。微软已在 Windows 8及后续版本中停用此功能。 黑客可随时利用这些小工具损害你的电脑、访问你的电脑文件、显示令人厌恶的内容或更改小工具的行为。 黑客甚至可能使用某个小工具完全接管你的电脑。
6、高效搜索框
Windows7系统资源管理器的搜索框在菜单栏的右侧，可以灵活调节宽窄。它能快速搜索Windows中的文档、图片、程序、Windows帮助甚至网络等信息。Win7系统的搜索是动态的，当我们在搜索框中输入第一个字的时刻，Win7的搜索就已经开始工作，大大提高了搜索效率。
参考资料来源：百度百科：Windws7