1. 抬头望天花板，直到心情好转。
2. 迅速离开让你感到伤心不适的环境。
3. 面对镜子里的自己，看着那张流泪的脸，或许会感到好笑一些。
4. 和朋友外出，做一些你喜欢的事情，让自己疲惫不堪后好好睡一觉，醒来后你会发现心情变好了。
5. 大声告诉自己：“我很快乐！”然后投入到运动中。
6. 心中默念：“我不能哭，我要坚强！”
7. 努力挤出笑容，并回忆那些快乐的时光。
8. 大吃特吃，用食物填满你的心灵。
9. 闭上眼睛，不让眼泪流出。
10. 携带笑话书，遇到情绪低落时就翻阅，让笑声取代泪水。
11. 听音乐或看电视，有效转移注意力。
12. 闭上眼睛，回想快乐的事情，对自己说：“不要哭，世界是美好的，没有理由悲伤。”然后睁开眼睛，对自己微笑，泪水就会消失。
13. 大口喝水，这个方法能有效阻止泪水。
14. 专注于呼吸，深呼吸可以帮助你平静下来。
15. 在心里重复：“我就是不能哭！我就是不能哭！”
16. 对着衣柜大骂，释放情绪。
17. 把不开心的经历当作生活对你的考验，用积极的心态面对。
18. 和朋友互相监督，如果有人哭了，就要吃辣椒酱。
19. 想象自己在一个美丽的秘密花园中，远离忧伤。
20. 忍住不哭，三天后回顾，判断是否真的值得流泪。
21. 面对问题，微笑对待，就像什么都没发生一样。
22. 身边的大头从不哭泣，想办法让她笑个够。
23. 如果可以，尽量不要哭泣；如果忍不住，就尝试倒立。
24. 睁大眼睛，让泪水蒸发。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考