清淡的零食主要有以下几种：
1. 水果干
水果干如葡萄干、猕猴桃干等，是清淡零食的代表。它们保留了水果的天然味道和营养，同时去除了多余的脂肪和糖分。水果干携带方便，既可以满足口腹之欲，又能够补充身体所需的维生素和矿物质。
2. 坚果
坚果如核桃、杏仁等，含有丰富的蛋白质和纤维，口感清淡且营养丰富。它们能够满足人们的咀嚼欲望，同时提供健康的脂肪和能量。
3. 低脂酸奶
低脂酸奶是一种健康的零食选择，不仅口感清淡，而且含有丰富的蛋白质和钙。它能够帮助维持肠道健康，同时提供能量和营养。
4. 蔬菜脆片
蔬菜脆片如胡萝卜脆片、黄瓜脆片等，是以新鲜蔬菜为原料制作的零食。它们口感清淡爽口，富含维生素和纤维，是健康又美味的零食选择。
以上零食都是清淡且健康的选择。它们不仅能够满足人们的口腹之欲，还能够提供身体所需的营养和能量。对于需要控制热量摄入或追求健康饮食的人来说，这些零食是理想的选择。