苏子油功效与作用吃法苏子油的功效与作用及食用方法

如题所述

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1、苏籽油具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压,保护视力,提高智力的作用,并对过敏反应及炎症有抑制作用。
2、   使用方法:       (1)自制调和油:将紫苏籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1:5~10  的比例混合均匀,按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。
3、     (2)凉拌佐餐:在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。
4、     (3)作按摩基础油。
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