【洛桑加参】
预防失智症，你需要两样宝贝：「老朋友」和「新东西」。
先简单说一下失智是怎么回事。有很多疾病，都会使人出现失智这样的症状，病因以阿兹海默症为最多，约占了60％～80％。其他还有脑血管病变、内分泌与代谢性疾病、外伤、感染、脑肿瘤等，也都可能是造成失智的原因。 如今，失智不只威胁老人，也威胁年轻人。 近年失智年龄层有下降的趋势。日本脑神经外科医师发出「智慧型手机失智症」警讯，请大家多多留意，避免过度使用3C产品，造成脑过劳。当出现不安、疲劳、忧郁、睡眠障碍、忘记重要客户名字、忘记出席重要会议时，最好能有所警觉。 （编辑推荐：不只是老化，失智的警讯除了失忆还有这10项！） 据统计，全台约有1.2万人被诊断为年轻型失智症。当然这数字还可能更多。失智经常被理解为一种老人家容易得的退化性疾病，因此当年轻患者出现相关症状时，很可能被归入忧郁、躁郁、思觉失调这一块。 知己知彼，才能百战百胜，今天我们就来了解一下由阿兹海默症所引起的失智，到底是什么样的情况。 关于阿兹海默的成因，目前专家已知它与脑细胞衰竭有关，最有可能的嫌疑犯是一种「β类淀粉蛋白质」斑块。据推测就是它造成脑神经元损伤，并引发一连串记忆、认知与整体心智功能的退化。 （编辑推荐：有按有效！失智症无法治愈，但4个穴位能让大脑退化慢一点）
阿兹海默警讯
离开舒适圈时特别焦虑 忽略身体梳洗与清洁 将物品放在不合常理的地方 说话写字出现用字上的困难 对时间、地点、空间感到困惑 退出社交圈、鲜少跟朋友聚会 无法完成平常熟悉的事务 记忆力变差，属于真正的遗忘（稍后能想起来的就不算）
【洛桑加参】
预防失智症，你需要两样宝贝：「老朋友」和「新东西」。
先简单说一下失智是怎么回事。有很多疾病，都会使人出现失智这样的症状，病因以阿兹海默症为最多，约占了60％～80％。其他还有脑血管病变、内分泌与代谢性疾病、外伤、感染、脑肿瘤等，也都可能是造成失智的原因。 如今，失智不只威胁老人，也威胁年轻人。 近年失智年龄层有下降的趋势。日本脑神经外科医师发出「智慧型手机失智症」警讯，请大家多多留意，避免过度使用3C产品，造成脑过劳。当出现不安、疲劳、忧郁、睡眠障碍、忘记重要客户名字、忘记出席重要会议时，最好能有所警觉。 （编辑推荐：不只是老化，失智的警讯除了失忆还有这10项！） 据统计，全台约有1.2万人被诊断为年轻型失智症。当然这数字还可能更多。失智经常被理解为一种老人家容易得的退化性疾病，因此当年轻患者出现相关症状时，很可能被归入忧郁、躁郁、思觉失调这一块。 知己知彼，才能百战百胜，今天我们就来了解一下由阿兹海默症所引起的失智，到底是什么样的情况。 关于阿兹海默的成因，目前专家已知它与脑细胞衰竭有关，最有可能的嫌疑犯是一种「β类淀粉蛋白质」斑块。据推测就是它造成脑神经元损伤，并引发一连串记忆、认知与整体心智功能的退化。 （编辑推荐：有按有效！失智症无法治愈，但4个穴位能让大脑退化慢一点）
阿兹海默警讯
离开舒适圈时特别焦虑 忽略身体梳洗与清洁 将物品放在不合常理的地方 说话写字出现用字上的困难 对时间、地点、空间感到困惑 退出社交圈、鲜少跟朋友聚会 无法完成平常熟悉的事务 记忆力变差，属于真正的遗忘（稍后能想起来的就不算）
治疗与预防
很遗憾，目前没有一种药物能完全治愈阿兹海默，只能透过药物与非药物的方法减缓行为症状。 （编辑推荐：逆转失智实例：他罹患阿兹海默症、没退休却开了第三间公司！） 不过好消息是，预防的方法已经找到了！而且靠自己就能做到。我帮大家总结出最有效的两个方法。
对生命抱有安全感。 至少有一两个知心好友或可靠的亲人，让你知道万一自己遭受困难时，有人会对你伸出援手。乐观、安全感越多，受到失智侵扰的机率越低。 积极创造脑神经回路的新连结。 脑细胞会衰退、老死，但不管人活到几岁，仍可以靠「新」玩意儿，帮自己创造出新的脑神经元回路。
把大脑想像成一座城市，当你有上百上千条路的时候，哪怕一条路被堵死，影响也不会很大。 看一本新书、造访从没到过的地方、学习新技能、学一个新语言、养一只新宠物、吃从没吃过的新餐点……每一个新的体验，都会强化脑部的生理组成。预防疾病发生，可以是很快乐的一个过程。你享受「新」、体验「新」，并从中受益。 预防阿兹海默，交「老朋友」跟玩「新东西」，这是你自己可以做的。那，预防医学可以帮忙的是哪些部分？ 目前我从「安定神经元」、「保护神经细胞」与「强化神经网络连结」三方面下手。在我的诊所里，现阶段是由「自体生长因子」＋「神经修复点滴」＋「静脉雷射」＋「血液净化」＋「神经胜肽因子」这五个超级英雄所组成护脑联盟，以组合拳的方式，来处理复杂的脑衰退问题。 身体有所谓的体适能，脑部也有属于脑的「脑适能」，认识它、关注它、强化它、保养它（千万不要放下它喔），你就是健康胜利组里的终身会员。 作者简介：洛桑加参医师，身心灵预防医学专家、Dr. LOBSANG洛桑预防医学集团创办人、京妍生技董事长、美国哈佛医学院研究医师、世界抗老化医学医师、前台北荣总神经再生中心特约医师、前台北荣总白金逆龄中心医师。著有《不生病的藏传养生术－身心灵全面关照的预防医学》时报出版。 脸书粉丝专页：洛桑加参@DR.LOBSANG