吃什么能生发？

Question

如题所述

Answer 1

1、柑橘：柑橘中有大量的维C，它能够帮助身体吸收铁元素。同时维C在胶原质的生长中有着十分重要的作用，它可以促进胶原的合成，这就会促进头发的生长。
2、杏仁：杏仁不仅好吃，而且还具有药用价值，能够苦温宣肺以及润肠通便。而且杏仁还含有很多的维生素E、锌，具有降低胆固醇的作用，而且还能够根治脱发。此外，食用杏仁还有美容的效果，可以减少女性的色素沉着以及雀斑等。
3、胡萝卜：胡萝卜里面有很多的维生素A，能够保护头皮的健康。经常吃一些胡萝卜的话，就能够加快头发的生长。
4、鸡蛋：人们都知道吃鸡蛋可以补充蛋白质，其实鸡蛋中的营养特别丰富，含有很多的磷、锌、铁等，这些物质能够修复人体组织。鸡蛋中所含的氨基酸、硒和镁，就有生发养发的作用。
5、补充营养：除了吃食物，最重要的是口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上补充头发营养，疏通堵塞毛囊，从而起到生发的作用。

Answer 2

富含植物蛋白的食物如大豆、黑芝麻、玉米等，可以补充头发所需的营养，促进头发的生长。富含铁质的食物：如黑豆、动物内脏、菠菜等，可以补充铁质，有利于头发的生长。

Answer 3

多吃一些生姜是可以生发的，还有黑芝麻也可以。

Answer 4

脱发分为生理性脱发、斑秃、雄激素性脱发，生理性脱发不必担忧，斑秃可以口服调节心理的药物、注意作息时间

Answer 5

头发掉的特别厉害，想咨询一下吃什么食物可以快速生长头发。头发稀疏脱落，可能是属于脂溢性脱发造成的，建议到正规公立医院皮肤科门诊检查一下病因。