由于儿童年纪较小,肠胃功能发育还不完善,所以消化功能相对比较弱,如果饮食不当吃到不健康不卫生的食品,很容易造成消化不良、排便困难、腹胀腹泻等问题。以下几种食物对于治疗儿童消化不良有很大的好处:
一、西红柿
多吃西红柿有利于儿童胃部的消化,因为西红柿中含有丰富的甲酸、苹果酸和维生素C,具有促进消化作用,在调理肠胃的同时还能抑制真菌和细菌的生长,对人体肠胃健康是非常有益的。
二、山楂
山楂具有下气、消食、助消化的作用。也是一种消食的食材,同时可以买一些山楂干泡水喝,因为山楂中有机酸的含量很高可以促进食物的消化。
三、酸奶
酸奶中含有大量的益生菌和乳酸,消化不良时可以喝一些酸奶,能够帮助排便通畅。
四、苹果
苹果是水果中的王者,它所含的营养元素很多,多吃苹果多多益善,除此之外它还能刺激肠胃的蠕动加速排便,对于消化不良的儿童来说具有有很好的治疗效果。
五、山药白萝卜粥
山药生津益肺,补脾养胃。白萝卜促进消化,加快加快肠胃蠕动。两种食材均是有助于消化的食物,可以将山药和白萝卜捣成泥放入熬好的粥中即可食用。
六、萝卜桔皮汤
桔皮切丝、白萝卜切片同时需要准备山楂干和冰糖依次加入锅中,熬至水沸后转小煮20分钟左右。有助于消化和增加食欲。
上述六种食物都可以改善儿童消化不良等问题,可以帮助孩子顺利的消化和排便,家长们在日常生活中也要多多注意孩子的身体状况,少吃零食以及难消化的食物。