随着母乳喂养，宝宝会逐渐变得越来越独立，尤其是6个月大的时候。虽然有些婴儿已经学会了用奶瓶或杯子吃牛奶，但他们开始接触补充食物仍然需要一个渐进的过程。当然，母乳仍然是宝宝最好的营养来源，只有这样宝宝才能长得更强壮。
随着宝宝味觉发育的成熟，很多宝宝还是喜欢尝试不同口味和口味的食物。所以6个月左右的宝宝尝试添加辅食的时候，仍然只是一个为未来做准备的锻炼过程。所以这个时候一定要保证给宝宝足够的母乳来满足宝宝的营养需求。
1.少吃难消化的食物
当父母开始给宝宝喂辅食时，一定不能给他吃不易消化的食物，如蛋清、豆浆等，容易致敏，抑制发育。还是应该吃容易吸收消化的食物。以天然山茶油为例，富含亚油酸和亚麻酸，被称为天然“脑金”，对婴儿发育特别有益。而且山茶油中所含的营养成分不仅容易被身体吸收，还能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻他吃辅食时的不适。所以在给宝宝准备辅食的时候，放一些山茶油在里面，可以帮助宝宝更好地吸收消化。
2.注意食物的营养
给宝宝喂辅食的时候，也要注意它的营养。因为此时马宝牛奶的营养已经在减少，如果辅食没有足够的营养，会影响宝宝的正常发育。因此，为他选择合适且营养丰富的辅食迫在眉睫。我们也以天然山茶油为例。山茶油中人体不可缺少的不饱和脂肪酸含量超过85%。经常摄入不仅能促进婴儿的智力发展，还能提高婴儿的免疫力和视力，这对健康非常有益。所以在给宝宝准备辅食的时候，放一些进去，营养绝对足够。
3.辅食品种较少
当父母开始给宝宝添加辅食时，一定不要想着为了平衡营养而准备各种食物给他吃，这样会增加宝宝胃的负担，导致宝宝过敏。最好的办法就是加同样的品种。比如你让他第一次吃米糊，让他吃两三天米糊适应，然后给他加同样的蔬菜；然后等几天再添加其他辅食。宝宝很容易一步步接受这个。
那么，宝宝应该在哪个月添加辅食呢？其实！知道很简单，只需注意宝宝是否有以下信号，如果有，宝妈要注意给宝宝添加辅食。
1.体重信号:如果宝宝在这个时期出生时体重已经超过两倍甚至更多，那么就要给宝宝添加辅食。
2.发育信号:如果宝宝能控制上半身的活动，或者能牢牢靠着椅背坐着，就可以给宝宝添加辅食。
3.摄食信号:如果宝宝在添加辅食前还在吃母乳，那就要看宝宝是想经常吃奶，还是宝宝对配方奶粉的消耗量达到1000ml。如果达到甚至超过，说明宝宝可以添加辅食。
4.行为信号:如果你的宝宝看到大人在吃东西，表现出很大的兴趣，想尝一尝。同时，宝宝还具有一定的手眼协调能力，即食物是否能准确的放入口中。如果是，说明是时候给宝宝添加辅食了。