怎样提高情商和智商？

Question

如题所述

Answer 1

情商高的人，相对来说人气更旺，人脉更广，也更容易成功。我认为可以从以下3点来提高情商：
1换位思考：一般绅士的人，情商都不会太低。比如在合适的时机给建议、随手的保护措施，都会让人很体贴。站在他人的角度去思考，对方需要的是什么，及时的帮助与给予会让人很暖心。
2控制情绪：情商高的人绝不会因为一点小事生气，也不会把自己的怒火发泄到他人身上。我们要学会控制自己的情绪，我们可以选择倾诉，但是不能以伤害他人的方式。
3言行一致：情商高绝不是花架子，而是说到做到的一种承诺。它不是套路，而是让周边的人都很舒适的一种存在。记得在初中的时候，我情商有点差，我记忆力经常不好，背诵总是记不住，导致各科成绩都很不好。然后发现一个提高智力的[特斯拉大脑开发训练]，学习后，我的理解力和记忆力变好了，我各科的考试成绩都开始提升。相信这些阅历应该对你有帮助，我想你也可以实现目标的，祝你好运。

Answer 2

努力用功。

　　读书是人的天性，读书和看新东西都能使人快乐。

　　二、改善阅读质量。

　　有人说：“情商决定命运。”而阅读好书能使你更好地了解自己。Wilden说：阅读小说的主要目的不在于获得知识，而在于激发心灵。

　　三、继续写日记。

　　写日记可以帮助你了解真实的想法，也可以帮助你将过去的事情与现实联系起来，找出彼此之间的关系，找到创新的解决方案。此外，记录经验可以帮助减轻压力和提高免疫能力。

　　四、学会新技能。

　　能学到的新技能，的确会影响生活的其他方面。不管我们做什么，自律，坚持不懈和忍耐是必不可少的。

情商与智商,快速提高情商的八种方法

　　五、学习接受拒绝。

　　你不能总是如愿以偿，但是如果你试着去做，你会发现你得到了你想要的。假如别人拒绝了你的请求，你应该保持礼貌。对人的尊敬就是礼貌地接受拒绝。学会这一点可以提高情商。

　　六、擅长交流。

　　让我们不愿意听的主要原因是我们对他人讲话的焦虑。在沟通中要学会处理焦虑，改善人际关系。学着为自己的情绪负责，倾听。

　　七、发现领导。

　　情商决定命运这句话也是有道理的。比如说找到你身边的榜样，三人行必有我师。如果真的能做到，那就能提高情商，从而更容易成功。

　　八、休息。

　　人有时候很生气，很沮丧，这通常是疲倦的表现。一天90-120分钟，以配合身体休息。

　　以上就是情商与智商,快速提高情商的八种方法的内容，想知道更多关于情商与智商的内容吗?关注明君情感分享更多相关知识，帮助你拥有高情商。

Answer 3

一、认知自己

认清自己很关健，认清自己指的是自己对自己存在的认知，这是提高情商很关健的。很多人的情商一直上不去，就是没有认清自我，想来可笑，你连自己都不懂，，又怎么能看懂别人，什么都看不懂，就不会和其他人有共同的认知。

没有对自己有一个正确认知的人，自己明明没有能力办好某件事，却随随便便答应了人家，以致于耽误了别人，也为难了自己，最后也换来了他人的厌恶。

有些人的想法和思维很正确，却因为过度的自卑，而不敢于去表达自己，这让别人不能够注意到自己。这也是对自己没有一个正确的自我认识。

二、 产生共鸣

当和一个人相处一段时间以后，你可以正确了解对方的感受和情绪。然后判断需要怎么样来和这个人相处。可以帮助你与对方思想产生共鸣。

在相处过程中，找到共同的话题，挖掘出共同的爱好，让对方信任你，认同你，并且在和你相处的过程中觉得非常的舒服和喜悦。

三、控制好情绪

和对方讨论问题或者研究方案时，遇到不同意见，要先冷静，冷静后如果还是想不出合理的解决办法时。就要保持沉默，不必争来争去，也许在沉默过后灵感就来了呢！并且保持沉默可以给大家一个有效的时间来想办法。给自己和他人留一个回旋的余地。

四、提高意志力

学会克服困难，提高自己坚定的意志力。石头的品质是坚硬，不是坚强！再坚硬的石头，也有可以摧毁它的东西。而一个坚定的意志力，其质地虽然是柔软的血和肉，但其坚强的程度是任何一块石头无法比拟的。

拥有了这样一颗心的人，还有什么困难是不可战胜的呢？

五、 自我修复

当你情绪不好的时候，你会发现自己对任何事情都没有兴趣，提不起精神来。它会影响你的工作状态和效率的。。

一位哲学家面对一个失败者说过这样一段话：“人生免不了失败，当失败降临时，最好的办法是阻止它、克服它、扭转它。”

所以，你就要换一种思维，设法让失败改道，变大失败为小失败，变小失败为成功。使自己从负面情绪的战场上尽快撤离。

以上几种方法，大家可以多看几遍，用心去体会体会，在不经意间，慢慢你的情商也会一天天得到提升，成为一个强大的自己。

Answer 4

不管是智商还是情商，有效的锻炼是必要的。不断的锻炼才能有效的提高，锻炼是一种提高能力的有效方法。
下面我们分开来说。
提高智商方法一：广泛的涉猎和阅读。除了文化课本外，其他方面的知识也要想办法和猎取，那样，你的知识面才能足够的开阔，那样在处理事情的时候才能够全面和分析出有效的解决方法。
提高智商方法二：平时注重学习方法的积累和学习参考。一个人的能力是有限的，像智商高的学习能力强的人学习是一种最有效的提升智商情商的方法，百试不爽

Answer 5

我认为提高情商和智商的办法就是靠自己去努力去经历。对于情商来讲是需要多和别人互动才会产生感觉的，才会从中总结经验的。而对于志诚来讲是需要不断的去学习，比如增加知识才可以做到。