二十三岁,体重一百六十五,身高一米七,属于超肥胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

是的，太胖了，应该控制饮食摄入量，加大运动锻炼力度，改变生活饮食习惯才对。

Answer 2

算胖了，我一米七，体重140都觉得自己胖了，你还比我重这么多。正常来说130左右才算健康正常的体重。

Answer 3

身高1.70，体重165有点胖了，建议你每天坚持一小时跑步，既锻炼身体又可减肥，一举两得，请采纳吧。

Answer 4

可以用bmi公式计算对照一下。

Answer 5

来算一算 BMI=体重÷身高²（体重单位：千克；身高单位：米。）

您的BMI指数在28，已经算是肥胖了。

减肥办法还是有很多的，但主要还是贵在坚持

调理健康的饮食结构和饮食习惯，网上也会有很多减肥的食谱可以参考

可以附近的健身房，请一个健身教练，可以系统地帮你制定锻炼的计划，只要坚持还是会有不错的瘦身效果的。

 

中医减肥的话需要先确定自己的肥胖体质，总中医的角度来看，肥胖分为八种体质，例如：气滞血瘀型肥胖、阳虚型肥胖……等等。确定自己的肥胖体质之后就可以按照自己的类型来定制相应的减肥计划，以达到事半功倍的效果。

另外如果身体除了肥胖外还有一些基础的疾病例如三高、慢性病以及代谢性疾病，还是推荐您用中医的手法来进行减肥，减肥的同时也会帮助调理身体，来恢复身体的正常机能，是众多减肥手段种的一个不错的方法。