怎样才能减肥呢？

Question

如题所述

Answer 1

最主要的是要坚持，三分热度是不行的。少吃高热量食物，多吃蔬菜水果，经常吃一些杂粮，多做运动，长久的坚持下去就会成功的！我就是这样四个月瘦了十几斤，这样瘦皮肤也不会松弛的哦！

Answer 2

减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦

Answer 3

给大家推荐几类低热量的食物！

Answer 4

Answer 5

想要减肥的话，那么建议你还是要改变一下自己的这种生活方式是比较好的，不要吃一些零食，垃圾食品，甜食，高热量的食物包括汉堡包，鸡腿以及各种肥肉动物的内脏，这样的食物都是要少吃一些，还是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼身体才能够有效果。