老话说的好，心静自然凉，这句话我相信每个人也都是从小听到大，当天气热的时候，父母常会给我们说，心静自然凉，当我们工作到没有头绪，进行不下去的时候，也会会听到身边人给我们说，心静自然凉，当我们因为浮躁而导致，做事情不认真的时候，耳旁也会听到这句话，所以，在好多场合，都会出现这句话的身影，作为一句一直陪伴着我们成长的一句话，里面的含义是巨大的，虽然说在听到这句话的时候，我们总是在思考这这个问题，但是就是那么思考的片刻，让我们静了下来，对后面需要处理的事情都起到了作用。
心静自然凉，静的是心心静自然凉，心静，只有静了下来，我们才不会因为心境浮躁而导致，办的事情不经过考虑，从而使一件事的成功率大大降低，所以，静的是我们那颗浮躁的心，当天气热的的时候，听到这句话，主要是让我们暂时静下那个浮躁的心，毕竟天气这么热，越心急越是容易出汗，所以说在这个时候，往往静下来会有意想不到的状态，把自己的思想放在一旁然后放空自己，其实也是对自己的一种自我调节的方式，其实这句话还是具有很深的道理，心静自然凉，静的是我们那颗浮躁的心。
当我们在遇到棘手的事情，或者在生活，工作中遇到不满意的事情，这句话就是时刻提醒你，要给自己的内心放放假，给予你一种自我调节最好的方式，毕竟在这个时候，我们更需要的是放下手中的事情，和心中的繁琐事，这些东西让你暂时忘却这些事情所带给你的压力，所以这种调节方式，是眼下最适合自己的，毕竟有的时候我们很容易因此而感到烦躁不安，没有那么多人会关心你的喜怒哀乐，毕竟这些东西还需要自我调节，而这种简单的方式正是当下最适合这个浮躁的社会的。
在当下这个浮躁的社会，这样的环境影响下，我们都承受着或多或少的压力，所以在这个没有任何会很细心的了解你的内心世界的时期，这句话刚好是解决我们目前状态的最简单的方式方法，当将自己那颗烦躁的心安静下来，那还有什么能让我们心烦意燥的呢，所以说我们都应该做一个心平气和的人，不被浮躁包裹住内心。
总的来说，这句话更是一句提醒我们的警句，让我们在烦躁的社会放下心中的烦躁，轻装上阵，这样才会在后面的生活中，一直保持一颗不浮躁的内心，同时也是处理我们心中烦躁的最简单的方式方法。
心静自然凉，个人的理解就是当你的心足够安静的时候，你就不会那么浮躁，做什么事情都能以保持自己稳定的状态，而不是说你的心足够安静你就不会感觉热了，因为人的主观思维虽然会对身体造成一定的影响，但是它的影响没有那么广泛，不能起到一个自然空调的作用。
做什么事情首先是静心把你的心静下来，你做什么事情才会有效果，有效率，追求效率和效果的同时就需要你有良好的心理状态，如果你非常急躁就剩一个小时了，我一定得把这些任务做完，然后还是一些主观性的任务，就必须你大脑发挥主观能动性的，你才能达到学习效果的一些任务，那你学习效果一定受影响，除非说就是机械性的工作，那你适当的加快一些手术就可以了。
心里的安静对于现在大多数人来说都是个很困难的事情，因为你玩手机的过程，你看到了各种各样搞笑的视频，看到了各种各样明星的八卦，你的心就浮躁起来了，什么是心境的状态，就是说你现在心无旁骛，你没有什么情绪的波动，看书能看得进去，能够进入作者所描绘的那个世界，通过这本书和作者进行一个精神世界的沟通，那你的心就足够安静了，有这个心理状态你去学习去工作绝对是事半功倍的。
自己心里的问题自己调控好，没有那么多人去关心你到底是开心还是不开心，你到底有没有什么其他的事情在忧虑着，所以成年了之后更多的就是照顾好自己这一点比什么都重要，把自己心理状态调整好，身体状态调整好，去做自己该做的事情，跟朋友的诉说也只能是一时的，你说多了谁都会烦的。