产后感冒食疗调理

Question

如题所述

Answer 1

亲爱的妈妈👩，刚生完宝贝后的身体虚弱和疲劳感是很正常的。如果你感到怕冷、鼻塞、打喷嚏，那很可能是感冒了。别担心，我们可以一起通过食疗来调理。
🥣营养丰富的粥
熬一些营养丰富的粥，比如加入黄芪、大枣、当归和山药，这些都是很好的调补气血的食材。冬天的话，吃点羊肉也是不错的选择。
🍵中药汤药
如果你的症状比较严重，或者想更系统地调理，建议去找中医咨询，他们可能会为你开一些汤药。如果你的宝贝已经断奶了，那么喝汤药调理的效果会更好哦。