1.坐下休息会，找个空气比较好的地方坐下休息一会儿，可以缓解晕车后的不适。新鲜空气可以缓解头晕，坐着休息可以放松全身，缓解神经紧张，减轻头晕。
2、喝一碗姜汤，姜汤不仅能驱寒，还能缓解晕车后不舒服的症状。然而，热体质的人不适合喝姜汤，因为姜汤是一种热食物来驱寒。如果你不想喝姜汤，你也可以把姜片放在嘴里，这也可以缓解晕车后的不适症状。
3.洗澡睡觉。如果你回家后仍然感到不舒服，你可以洗澡睡觉。洗澡可以缓解全身疲劳，放松人们，去除汽车上的异味。你知道，有时晕车是由汽油味引起的。洗澡睡觉后，人们会放松得多，休息后不会感到不舒服。
附：晕车后可食用的食物：
1、榨菜：
榨菜不仅是烹饪时的好配菜，晕车后吃一些榨菜可以缓解晕车等晕车症状。此外，榨菜清爽开胃，可以改善晕车引起的食欲。
2.嚼口香糖:
晕车发生后，可咀嚼口香糖，缓解压力，缓解晕车。
3、薄荷茶：
晕车症状发生后，可喝一杯薄荷茶，或在舌头上滴一滴薄荷油，有助于缓解晕车症状。
四、苏打饼干：
苏打饼干虽然不能停止唾液的分泌，但到达胃后能吸收胃内过多的液体，防止恶心。