中央一台的节目表每天都不一样，以2023年12月18日为例，节目表如下：
1、00:55分播放今日说法。
2、01:23分播放人与自然。
3、01:52分播放晚间新闻。
4、02:24分播放开讲啦。
5、03:11分播放美术里的中国。
6、03:23分播放美术里的中国。
7、03:35 国宝4黄金覆面
8、03:44分播放等着我。
9、04:29分播放今日说法。
10、05:00分播放新闻联播。
11、05:30分播放人与自然。
12、06:00分播放朝闻天下。
13、08:36分播放生活早参考，特别节目（生活圈）。
14、09:26分播放小满生活第4集。
15、10:13分播放小满生活第5集。
16、11:03分播放小满生活第6集。
17、11:50分播放2023秘境之眼。
18、12:00分播放新闻30分。
19、12:36分播放今日说法。
20、13:10分播放珠江人家第1集。
21、13:58分播放珠江人家第2集。
22、14:49分播放珠江人家第3集。
23、15:36分播放珠江人家第4集。
24、16:23分播放珠江人家第5集。
25、17:14分播放第一动画乐园。
26、17:56分播放2023秘境之眼。
27、17:58分播放航拍中国（第四季）。
28、18:48分播放唐宋八大家欧阳修MV。
29、19:00分播放新闻联播。
30、19:31分播放天气预报。
31、19:39分播放焦点访谈。
32、20:06分播放问苍茫第7集。
33、21:00分播放时代楷模发布厅。
34、22:00分播放晚间新闻。
35、22:35分播放寻宝（文脉春秋）。
36、23:11分播放山水间的家（第二季）。
回看中央一台节目的主要方式：
1、电视台官网：很多电视台都有自己的官网，可以在官网上观看节目的回放。一般来说，官网上的回放节目会比较及时，而且节目的种类也比较丰富。
2、视频网站：除了电视台官网之外，很多视频网站也可以观看电视台的回放节目。例如爱奇艺、优酷、腾讯视频等等。这些视频网站通常会在节目播出后的一段时间内提供回放节目，而且节目的种类也比较丰富。
3、电视盒子：如果用户使用的是电视盒子，那么可以在电视盒子的应用商店中下载各种视频应用，例如爱奇艺、优酷、腾讯视频等等。这些应用通常会提供电视台的回放节目，而且可以在电视上观看，非常方便。