几点睡才算熬夜?

Question

如题所述

Answer 1

熬夜的定义并没有一个严格的时间点，但通常认为晚上11点后还未入睡可以被视为熬夜。长期熬夜可能会对皮肤造成干燥和色斑等问题。在医学上，熬夜并没有固定的时间界定，但通常来说，如果不能保证充足的睡眠，或者睡眠质量下降，就可以被认为是熬夜。长期熬夜可能会导致内分泌和神经系统功能紊乱，进而可能引起皮肤干燥和色斑等问题。治疗和改善方面，可以考虑使用维生素E乳液、复方蛇脂软膏、维A酸乳膏等药物。