总结起来，发朋友圈无非就是以下原因：找自己的存在感；记录生活点滴；给生活留念；刻意让别人知道自己过得怎么样；宣泄自己的情绪；让亲朋好友羡慕等等，不一而足。大多时候我们发朋友圈并非是自己看，而是想给别人分享，同事，朋友，说到底，朋友圈更像是一种基于社交目的而存在的快餐。
一是看淡生活真相。随着年龄的增大，看淡了工作和生活。随着越来越成熟，做事越来越内敛。朋友圈里都是同学、同事，亲戚等。熟人，有时候并不适合倾诉，当时看似安慰你了，实则过后只是他们在另一个场合的谈资，没啥意义，说不定还让人看笑话。很多事不愿让朋友圈里的人知道。朋友圈是人家春风得意的欢乐场，跟自己毫无关系。逐渐认识到，别人的工作生活状态和自己的工作生活状态真的没什么太大的关系。所以，渐渐地就把自己包裹起来了，有什么想法不说出来，有什么意见不发表，自己心里知道就行。有什么不满不抱怨，淡然处之，一笑而过。
二是没有时间与精力。人到中年，工作生活比较繁忙，没有发朋友圈的心情。忙的时候几乎天天加班加点，根本没有时间去发朋友圈，甚至连看朋友圈的时间都没有。工作，生活，房贷，车贷，老人，孩子，各种压力，每天疲于应付，忙得不可开交，根本无心去想在朋友圈发点啥？再说了，发点啥呢？发得好了，别人说你显摆，发点惨的吧，别人又说你装可怜。当年的小资情调，早已被生活的鸡零狗碎消磨殆尽了。前几天好久不见的朋友还说起来，说是朋友圈就不见你的动态啊，是不是把他屏蔽了！我说怎么可能，只是没有发朋友圈的心情罢了，没时间也没心情发。
三是更注重个人隐私。朋友圈里有领导和同事。发朋友圈会暴露自己的行踪或者自己的想法，而自己并不想让领导和同事看到。工作中，上班时间发朋友圈不合适。而自己并不愿意在同事面前多说，所以为了避免这些不必要的社交，就不发朋友圈。不愿暴露行踪。不想让别人知道自己干了什么，在干什么，因为明白了自己的事无关乎他人，可以记录，但不想暴露。越来越懂得了取悦自己越来越重要。
四是工作纪律约束。工作纪律限制了对朋友圈的热情。体制内的工作，因为工作保密性质，很多工作内容个人不能提前透露，要等官宣，这是有纪律的。体制内对于网络的使用也有明确的要求，有很多限制，比如工作范围内的不能发，如果由于自己发朋友圈导致一些信息的泄露，处罚也是很严重的。除非是需要向大家宣传的。
五是微信功能的转变。微信的功能渐渐演变成了工作群，微信成了发通知，接通知的平台，朋友圈的内容也都是宣传政策、发布疫情防控等各方面工作上的事，你发个心情就觉得很突兀，不协调。抒发一下个人开心或懊恼的情绪，公职人员工作占了大头而且不能发，生活方面的占比很少，要发的内容不多。抒发自己负面情绪的不能发，公职人员要有正面形象，被因工作关系加好友的人看到不好，被领导看到也不好，影响在领导心里的印象。
六是新社交媒体兴起。被抖音快手等替代了。以前发朋友圈，是因为没有其他可玩的，现在有了抖音，快手，头条，刷刷小视频，也不用费脑子，实在想发，就在头条上发微头条，也没认识的人能看见，很方便。
经过这些条条框框，能发的内容也不多了，总不能发个朋友圈还屏蔽这个屏蔽那个，慢慢地就不愿意发了。所以，现在的朋友圈，除了响应工作，再无其他。
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