标准身材的计算方法

Question

如题所述

Answer 1

标准身材计算公式包括两个简单的方法。第一个方法是身高厘米数减去105厘米。第二个方法是（身高厘米数减去100厘米）乘以0.9。成年人的标准体重可以通过简单的公式计算得出，即体重（千克）等于身高（厘米）减去105。例如，一个身高170厘米的人的标准体重为65千克。标准体重在正负10%范围内被认为是正常体重，超过10%为超重，超过20%为肥胖，低于10%为偏瘦，低于20%为消瘦。另一种适合亚洲人的标准体重计算公式是体重（千克）等于（身高厘米数减去100）乘以0.9。以身高170厘米的人为例，其标准体重为63千克。这两个公式主要适用于成年人，不适用于儿童、老年人或身高异常的人。
标准身材的完美比例包括以下几个方面：
1. 上、下身比例：以肚脐为分界线，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”原则。
2. 胸围：从腋下到胸部上方最丰满处的测量值应为身高的1/2。
3. 腰围：在正常情况下，测量腰部最细部位的周长。腰围应比胸围小20厘米。
4. 髋围：在体前耻骨平行于臀部最宽处的测量值。髋围应比胸围大4厘米。
5. 大腿围：在大腿最上部，臀折线以下的测量值。大腿围应比腰围小10厘米。
6. 小腿围：在小腿最丰满处的测量值。小腿围应比大腿围小20厘米。
7. 足颈围：在足颈最细部位的测量值。足颈围应比小腿围小10厘米。
8. 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部的测量值。上臂围应等于大腿围的一半。
9. 颈围：在颈部中部的最细处的测量值。颈围应与小腿围相等。
10. 肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽应等于胸围的一半减去4厘米。