如题所述
学习适应水性和自由呼吸是游泳的基本技巧,下面将为大家介绍具体的学习方法。🏊♂️适应水性先浸湿头部和胸部,在把全身慢慢浸湿,进入水中。大人托住宝宝的肩部,仰卧在水中,头部须露出水面。再托住宝宝的胸部,仰卧在水中,让头部和鼻子露出水面。再将宝宝直立在水中,头在水面上,连续交替运动。🌬️自由呼吸让宝宝的头垂直于水中,大人可双手捧水进行淋浴。宝宝用嘴巴呼吸的时候,大人手捧着水要举过头顶的位置,让水淋头。