情商，也称为情绪智商，是指一个人理解、使用、感知和管理自己和他人情绪的能力。以下是一些判断一个人情商高低的方法：
1.情绪控制能力：情商高的人能够有效地控制和管理自己的情绪，不会因为一时的冲动或情绪波动而做出冲动的决定。
2.同理心：情商高的人能够理解和感受他人的情绪，他们能够站在他人的角度看问题，这使他们在人际交往中更加得心应手。
3.沟通能力：情商高的人通常具有良好的沟通能力，他们知道如何表达自己的想法和感受，同时也能够倾听和理解他人的观点。
4.社交技巧：情商高的人通常具有出色的社交技巧，他们能够在各种社交场合中自如应对，与不同的人建立良好的关系。
5.解决问题的能力：情商高的人通常具有较强的解决问题的能力，他们能够从不同的角度看待问题，找到最佳的解决方案。
6.自我认知：情商高的人通常对自己有清晰的认识，他们知道自己的优点和缺点，能够根据自己的特点和能力制定合适的目标和计划。
7.应对压力的能力：情商高的人通常具有较强的应对压力的能力，他们能够在面对压力时保持冷静，找到有效的应对策略。
8.人际关系处理：情商高的人通常能够处理好人际关系，他们能够与不同的人建立良好的关系，避免冲突和矛盾。
总的来说，一个人的情商高低可以通过他的情绪控制能力、同理心、沟通能力、社交技巧、解决问题的能力、自我认知、应对压力的能力和人际关系处理等方面来判断。