计算周岁的办法：
周岁指的是一个人从出生到现在所经过的实际年数。计算方法的话是比较简单的，就只需要按照公历的年月日来计算就可以。
举一个例子，假如一个人的生日是1981年6月8日，那么到1999年的6月8日，这个人的周岁就是18岁，现代社会的话普遍采用的是周岁和年龄计算方式。
计算虚岁的方法：虚岁的话与周岁不同，他的计算涉及到农历和阳历的转换，一般来说虚岁是在周岁基础上加一岁或者两岁。计算方法的话如下：
①如果计算时间是在过了农历新年到生日的期间，那么这个人的虚岁就等于周岁加二，比如说一个人出生在1981年的六月8日，过了农历新年春节后的某一天，那么他的虚岁就是两岁。
②如果说计算时间是在生日过后到农历新年的期间，那么虚岁就等于周岁加一，就比如说一个人在1981年6月8日出生，过了农历新年后的某一天，他的虚岁就是一岁。
说到这里的话应该比较清楚，明白了吧。想要计算周岁和虚岁，就得按照他的计算方式来。
在这里的话我再引申一点知识点。
周岁和虚岁其实是我们中国人常用的两种年龄计算方式，他们之间的区别的话，一般是在于计算方法和历史渊源上不同。
虚岁的计算方法主要是来源于古代的农历历法，因为在古代人们的话比较习惯用农历来计算时间。而农历的新年，也就是春节是个重要的时间节点。所以说在计算一个人的年龄时，农历新年就是一个重要的参考。
我周岁的话是根据公历计算的实际年龄。也就是说虚岁的话是考虑了农历新年的时间因素，而在我们现在社会上来讲的话，周岁是更为普遍的计算方式，当然虚岁的话，现在在某些一定的场合或者说文化传统中仍然在使用着。
法律上的周岁从周岁生日的第二天起算。
根据《最高人民法院关于审理未成年人刑事案件具体应用法律若干问题的解释》的相关规定：
第二条 刑法第十七条规定的“周岁”，按照公历的年、月、日计算，从周岁生日的第二天起算。
例如：
小A于2017年5月20日出生，那么2019年5月20日这一天则为小A一周岁的最后一天，小A的两周岁从2019年5月21日这一天开始计算。
扩展资料
按国际惯例，出生时为零岁，每到一个公历生日长一岁。之所以从周岁生日的第二天起算，推迟一天计算是出于人情上及尽量减少麻烦的考虑。
在中国，为了与传统的计龄方式进行区分，即计算出生后正在经历的年份次序（为序数），有周岁和虚岁两种名称，虚岁以春节（农历新年）分界点的，周岁以本人的生日为分界点的。
周岁和虚岁的换算方法：
1、虚岁换算成周岁
本人阳历生日到来之前，周岁=虚岁-2；
本人阳历生日到来及以后，周岁=虚岁-1。
2、周岁换算成虚岁
本人阳历生日到来之前，虚岁=周岁+2；
本人阳历生日到来及以后，虚岁=周岁+1。
参考资料来源：百度百科——周岁
参考资料来源：百度百科 ——虚岁