电脑win10系统推迟更新的具体操作方法如下：
1.点击左下角“开始”，选择“设置”。
2.选择最后一个选项“更新和安全”。
3.选择中间的“更改使用时段”。
4.修改成合适的时间段，点击“保存”，电脑将不会在您设置的时间段内重启更新。
5.返回后，再选择“高级设置”。
6.将已勾选的“自动下载更新”取消勾选。
7.显示出如图页面即可，电脑将不会自动更新，而是显示更新提示，可以手动延迟。
8.当出现更新弹窗后，点击“计划稍后执行它”即可延迟更新。
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