健康饮食的金句

Question

如题所述

Answer 1

健康饮食的金句如下：

1、治习惯性便秘验方：红薯糖水：红薯500克，削去皮切成小块，加清水适量煎煮，待红薯熟透变软后，加白糖适量，生姜2片，再煮片刻即成。海蛰荸荠汤：鲜海蛰100克，荸荠150克去皮，切成薄片，加水煮汤，调味服。

2、7句顺口溜教你防癌症，癌症作为一种生活方式病，是可防、可控的。记住如下7句顺口溜可以帮您防癌症。少喝滚烫水。蔬果多吃。大便不能憋。晚上别熬夜。没事常动动。不钻牛角尖。远离二手烟。

3、6岁前，不要给孩子戴太阳镜。中国中医科学院眼科教授提醒，孩子戴太阳镜的时间不能太长。因为孩子的视觉功能还未发育成熟，需要更多的明亮光线及清晰物象刺激，长时间戴会影响视觉的正常发育，严重者可能导致弱视。所以6岁前尽量不要给孩子戴太阳镜。

4、有养生人士说三伏天不能吹空调。好吧，也许从养生的角度不吹或少吹最好。但是，暑伏天里没有空调相伴这可怎么活啊，当电风扇吹出的都是热风的时候。

5、每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。齿后咽下唾液也有利于养生。