哺乳期的妈妈，吃什么食物可以回奶？

Question

如题所述

Answer 1

回奶的食物有:炒麦芽，山楂，麦芽精，韭菜，豆角，花椒，茄子，柚子，木耳，笋，啤酒等。断奶期间要避免乳腺炎的发生，如果出现乳房胀痛红肿，尽快去医院就诊检查。断奶首先减少白天哺乳次数，逐渐过渡到夜间，让宝宝有个适应过程，可用配方奶粉逐渐代替母乳，不让婴儿看到或触摸妈妈的乳头，转移宝宝注意力，适当安抚宝宝。

对于想要断奶的女性，通常就可以多食用回奶的食物，来促进乳汁的分泌减少。常见回奶的食物有大蒜、韭菜、生麦芽、山楂、苦瓜，马齿苋、冬瓜等食物。而且像花椒、茴香、八角等辛香调料都是具有回来的功效。同时在回奶期间尽量不要喝汤，而且少喝水，尽量少吃含脂肪和蛋白质高的食物，比如说像鱼、虾、牛肉这类食物，而应该多吃青菜水果。

饮食上，如蔬菜，水果，肉类，蛋类，海产品都不会回奶，所以如果在哺乳期害怕回奶就不用担心。如果想回奶，各种肉类，海产品汤汁，都要少吃少喝，甚至不吃，最好吃清淡的饮食。配合芒硝，药店有卖，敷在双侧乳房上，当颗粒样的芒硝结成团之后，再更换芒硝。还可以喝生麦芽水，生麦芽也是药店有卖，生麦芽当茶饮。通过饮食的控制，敷芒硝喝生麦芽，这个一般五到七天就可以回来，效果是非常理想的，回奶期间很少有涨奶的情况。

女性在哺乳期可以吃韭菜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等蔬菜，可以起到回奶的作用，还可以吃水果，比如柚子、石榴、山楂等，也可以帮助回奶。如果食物的效果不是很明显，还可以配合服用药物进行回奶，可以服用乙烯雌酚片，如果发生乳胀还可以用芒硝敷在两侧乳房上，可以有效的缓解胀痛。也可以通过生麦芽煎水服用，连续3天也可以帮助回奶。女性在此期间一定要避免剧烈的运动，如果发现乳房有肿块，建议进行局部热敷，将淤积乳汁挤出。

Answer 2

吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西红柿可以回奶，因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强孕妇的抵抗力，并且这些食物也有促进回奶的功效，所以哺乳期的妈妈一定要多吃这些食物。

Answer 3

母乳喂养有很多的好处。母乳的营养价值更高，而且经济卫生简便，通过母乳喂养还可以增进母婴之间的感情，如有条件可以考虑母乳喂养，一直到小孩两岁以后。

如果确实有医学需要或者有其他的特殊的原因，需要回奶，喝浓茶水生麦芽煮水都是回奶比较快的。另外可以乳腺外敷芒硝，也会有比较明显的效果，还要注意少喝水，少喝汤。一般情况下不使用激素来退奶，如果用激素退奶需要用很大的剂量，副作用会比较大，所以首选还是浓茶，生麦芽水，芒硝。

Answer 4

比如说有山楂，韭菜，豆角，花椒，茄子，木耳，啤酒，柚子，笋，大料，蒲公英等等。

Answer 5

可以吃一些山楂，麦芽，精，韭菜，豆角，花椒，茄子等食物。