到了一定年纪后，很容易出现头顶头发稀少，那么该怎么办呢，一起来看看这篇文章吧。
1、饮食
多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致前额头发变少。
2、睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
3、洗护习惯
洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防前额脱发的'目的。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。
4、选择一些比较好的防脱生发的用品。
一、一百五十毫升的食醋。再加热水二百毫升。趁热洗头，每天一次。时时洗就能生效。
二、一百二十克桑白皮，10个月婴儿头发稀少。水煎，去渣，宝宝掉头发。以水洗发，治愈为止。
三、醋五十毫升，墨两锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每天三次。
四、川芎5克，对于因素。首乌20克，核桃30克。听说要用。共捣碎煎汤代茶饮。
五、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。头顶漩涡头发稀少。主治青年脱发。
六、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。
研末，看着头顶头发少怎么办。放入大口瓶中，头发稀少。用75%的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可应用。治疗头发稀少偏方。用时以纱布滤出局部药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日3-4次，治愈为止
七、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取药汁，放入黑豆500克。煮至药汁全数被豆招揽光为止，将豆晒干后。每次嚼服60粒，稀少。每日3次，治愈方停。
八、天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克，菟丝子50克，川芎17克。共研成粉，和为蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，温水送服。
九、生姜皮(焙干)、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。
十、生附子、蔓荆子、柏子仁各15克，共为细末，听说治疗。以笥鸡脂(即乌鸡的脂肪)和之，捣研千下，于瓷罐内密封，百日取出，涂发落处，三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。