女生74腰围一般多少斤？

Question

如题所述

Answer 1

女生74腰围一般120到130斤。是二尺二寸三，这样的腰围，适合于身高在，一米六零，体重在体重在110斤左右的人，这样的腰围，总体上还算是正常偏重一些的。

身高不同也有所区别，腰围74厘米就是两尺二左右，女性腰围的大小一般是根据整体而判定的，身高越高，相应的腰围也就越大一些。

科学的减肥方法

第一点，在我们能量消耗恒定的前提下，控制摄入才能够去减肥，那摄入上我们第一点，控制含能量高的这些食物，比如说坚果。

第二点，你可以去增加蛋白质类食物，我们可以在饮食中，增加你肉的摄入量，尤其是一些脂肪低的肉。

第三点，我们要增加粗粮，就是把我们的细粮要改成我们的粗粮，粗粮含膳食纤维丰富，有利于我们的肠道健康，然后增加饱腹感。