为什么一想到死亡我就有一种莫名的恐惧感？

Question

我今年还不满40岁，也不知道从什么时候开始，每当一想到自己将来要死，不知道这世界上发生的任何事情的时候，就会突然感到一阵阵的害怕，好像就一下子陷入到里面去了，无法自拔！真不知道自己这样算不算是一种心里疾病？其实我也知道每个人难免一死，但别人对死的恐惧好像没有我这么强烈！谁能帮我解除这道心里无形的障碍啊？？

Answer 1

　　没有人不怕死的，即使是英雄也一样，说得好听一点是他们精神境界高，有气概，有气节,说得不好听是他们善于掩饰，总之人死如灯灭，人就一辈子，死了以后就再也没有“我”的存在了，这样的念头有时在脑海中浮现起来的时候还真是很可怕的。这种恐惧感我小时候特别强烈，那时一想到人要死就觉得很绝望，长大之后，慢慢就看得比较淡了。说真的，小时候总觉得人会死太可惜，但出了社会开始为生活奔波了,要面对方方面面的压力的时候，觉得没出息，没作为比死更可怕，还有什么比一辈子碌碌无为更悲哀？人生在世，无所作为，岂不是白来尘世一趟? 但人与人之间毕竟又有太多的不同，有些人连去想“死”这个问题的时间都没有，那些上有高堂，下有体弱多病的老婆孩子，一天到晚要为那点医药费，生活费四处奔走，看人脸色，甚至寄人篱下的人；那些正在为改变这个社会，这个世界而努力创造着一种革新,又或者正在为自己的出人头地，扬名立万而不懈的奋斗的人，我相信他们不会在乎将来会不会死，他们只会在乎怎么才能让自己活得不这么累，怎么才能成功，怎么样才能让自己这辈子活得更风光，更精彩。
　　所以说精神空虚，无所追求更容易被这种心理侵蚀，给自己的人生一个目标，给自己一个梦想，并为实现之而奋斗，不断的充实自己，才能不让自己陷入这种消极阴晦的思想黑洞。
　　我们都知道每一个故事都会有一个结尾，每一个聚会，每一场演出都有曲终人散的时候，但我相信你感受最深的不是结局，而是它的过程。就好比生活中不管你是等人还是等车，等待的过程是最折磨人的,而大都时候我们都会习惯性拿起一本书，拿出手机，看几段故事，发几个信息，不知不觉的人或车便到了。
　　死亡也许就是我们的最末一班车，不管它将驶向何方，我们都没有选择的权利，我们也没必要去管，我们唯一可以选择的就是等待的这一段时间，我们能做些什么？也许我们能做些让自己觉得有意义的事；或者我们可以把自己灌个烂醉；在昏昏然中悄然逝去；又或者我们可选择什么都不做，清醒的面对这一切。
　　既然我们都没有能力去改变这个事实，我们为什么要让自己在等待死亡的恐惧中白白的耗掷自己的光阴，何不化恐惧为力量，让自己有限的人生活得无限的精彩。
　　其实死并不可怕，等死才最可怕。

Answer 2

是的，死亡是每个人都会面临的问题，但很少人会认真面对这个问题，大家故意忽视它，主要是害怕它，不敢碰触这个问题。
到了四十岁是应该会觉知到死亡的年纪，因为你会面临越来越多的长辈或亲友的死亡，想到有一天总会轮到自己，但是害怕死亡其实对你的生命有非常大的助益，因为你已知道生命最终的结果〈不像大多数的人到死亡那天才知道〉，那么你对待生命的态度绝对会跟别人不一样。
如果你觉知道人最终会死亡，那么你就会知道目前世上大部分的人都在干蠢事了，他们花费一生的精力去做的事，最后于事无补，通通还给大地了，并且还破坏整个地球生态呢！
面对死亡，会让你更珍惜生命，会让你去探索怎样活才更有意义，你不会再去想跟别人争权夺利了〈因为你也知道那个后果〉，你会想让生命如何更快乐，更提升，并且最终了解生命是什么？
与其害怕死亡，不如去探究生命的真相，人到中年，应该要开始关注生命的问题了。祝福你！

Answer 3

其实都恐惧，我才20多岁，但夜深人静的时候想到死，就觉得太可怕了，让自己不要想也停止不住，不过想累了就睡着了。
你让自己忙一点吧，人一忙就没功夫想那些无聊的事了，晚上想就想了，因为想想也就睡着了。和别人在一起聊天、说笑的时候，也不会想起这些事情来，只有自己一个人孤单的时候，才开始害怕这些……

Answer 4

其实每个人心里对死都是惧怕的,可能年轻人现在感觉不到.到了老了肯定会有的...
我个人感觉你是患了抑郁症,不过我不是心理医生.
所以我给你的建议,最好还是去看一下心理医生.这远比我们在这里说这说那好的多.有什么事情及时治疗,没什么事情也让自己安心嘛~~~
尽量不要去拖,因为让心理疾病无形的发展下去的话,后果是很严重的....
希望对你有帮助.

Answer 5

其实大家都这样的，你感觉别人并没有对死的恐惧那么强烈，也许那只是你感觉的，没准有的人比你还害怕！
我只能说：想开点，谁都会死，这是自然规律，谁都无法避免的。把精力都放在怎么好好的活着。