心理问题，求救

Question

现在我在高三。男生。
曾经的一个很好很好的朋友。曾经有过很多约定，承诺。后来我想一个人奋斗了，他发来了很多邮件。很多话我现在都忘不了，时常影响到我的情绪。
现在我们基本好了。就是我有时还去想他说过的话，就很崩溃，觉得注意力无法集中，做题一直犯小错误，感觉做不对。所以一想到就要崩溃了。
他说过：“我听不见你的声音，我很无助。”还有很多话，我一想到，心里就快疯掉了。有点恐惧了，但自己还去想。
他和我说，那些话他都早忘了。可是我一想到就不爽。
现在高三学习很紧，可是他就坐在我的前面。上课的时候看到他想到了会分心，不能完全集中注意力。
不知道该怎么解决？
学习很好，但现在做事情想到就做不好。写文章都写不出文采了，题目做不对。我不知道为什么。

Answer 1

要不就跟老师申请调一下座位嘛~~~有些事情越是刻意不去想,反而越难忘,放平心态吧,高三是重要的一年,高考是人生的转折点,虽然你们基本好了,但是过去那种很要好的感觉已经不在了吧,那就当他是普通朋友吧,不要太在意过去了,反正都已经过去了,未来才是重点;又或者你多交些好朋友,多聚在一起,说不定就可以忘记那不愉快的过去哦~~加油,祝你高考成功拉~~~ 可能是你们关系太好了 你太重视这个朋友了
约定 承诺 你都忘记了吗 你不想去兑现了吗
你们可以一起奋斗啊 都这样嘛，要调整心态呀，你认为现在是学习重要还是感情重要呢？所以可能你要注意一下，是不是把学习放在了第一位！如果没感觉错，你和你的朋友曾经是同性恋人关系吗？

“后来我想一个人奋斗了”,发生了什么，让你变得“想一个人奋斗”了？现在你们“基本好了”，你们的关系和过去有什么不同？

你的“快疯掉了”、“恐惧”感觉，你害怕的是什么？“一想到就不爽”，那些话的含义中，哪些部分让你“不爽”？

许多信息是不清晰的，也许你可以先试着去了解，究竟是你们的关系影响学习，还是学习影响了你们的关系？也许你现在的混乱状态，正是这两者冲突的结果。其实，我觉得你问题最根本的原因并不是这件事。呵呵，我是过来人，你们现在正是复习的时候吧，告诉你任何一个高三的学生都会经历这段烦躁的心情，也许正因为你学习好，所以你才会非常在乎一切耽误学习的事，即使没有这件事，也会有其他的事情会让你觉得烦躁不安。虽然这种情况很正常，但是该避免的还是避免。首先你可以尽量放松自己，一定要有信心，因为你有学习的资本，你大可不必去每天都去死扣那些知识，这样会导致你越烦躁越觉得耽误时间又去使劲学，这可是很可怕的恶性循环。平时抽出时间去打打球，听听音乐，要是还是想那人，就主动去结交你们班那些学习好的同学为新的哥们，平时多和他们谈谈心，交流学习心得，我想你会逐渐去遗忘那些“闹心”的事情。再有一般到了高三下学期，或者是再晚一点，你的这种情绪就会变好的。
最后祝你明年高考金榜高中！！

参考资料：下

Answer 2

我真的很不理解，为什么大家都是男生还会有这种情况，你说你“曾经有过很多约定，承诺”我不太明白。其实，有时候做男人很难，社会给了我们很多期望，从小我们就要求做个男子汉，流血流汗不流泪。但做一个男人就要做下去，我们没法选择。快去如果你们是很好的朋友而且只是朋友，那么，你就和他一起努力啊，毕竟大家都是好朋友，每天相互鼓励，高三是很需要别人关心和支持的。如果你们还有其他什么关系，那么我想劝你，好好做好自己，别乱想。因为我们是男人就要承受。寻找做男人的感觉，那种勇气，那种力量。
下面就你说的不能专心学习的问题，我说一下，因为高中压力很大，人会有很多幻觉，并且会把某种结果扩大化。但是高三又是重要的。一生只有一次，在高三的一年，你勇敢的挺过来，你会发现，自己长大了，成熟了，勇敢了……
我不赞成你向老师申请调座位，因为那是在逃避，你认为调了座位你就不会想到他？你认为你上课时的眼光就不会像他那边转过去？你们就不会再见面了？见面了又怎们说？我也曾经认为是这样的，但是，我发现，从我离开我的同桌后我会更加想看见她，对了，她是个女生，尽管我不是喜欢她。但就是那种感觉。
离开一个人的内疚感还回控制你，所以在这种时候，就要勇敢的面对，不能逃避。
解决这一切，首先，要减轻压力，可以去学校心理咨询室听听他们的说法，毕竟他们更专业。
其次，进行体育锻炼，体育可以缓解人的紧张，比如长跑，我强烈推荐，当然其他也行，但一定要坚持。
再次，和他依然做朋友，因为交流可以避免一切，但是记住，你是个男子汉。做得象个男人。
最后，勇敢面对高考路上的一切，别扩大任何一次失利 \

对了，为什么做不对题的问题，因为你老师就没想让你们做出来，他们要告诉你们，你们离高考还很远，要抓紧时间学习，中国的教育就是“挫败式”的。要是你现在就都会做了，那以后还把他放在眼里？哈哈 至于文采，也是有问题的因为高三阶段课外活动不多，人的心理是外在世界的反映，客观物质世界决定了人的心理，所以文采减少了是因为天天做题，没有时间看课外书，没时间搞活动，没时间玩了，别担心，大家都一样啊
祝你成功。本回答被提问者采纳

Answer 3

其实，我觉得你问题最根本的原因并不是这件事。呵呵，我是过来人，你们现在正是复习的时候吧，告诉你任何一个高三的学生都会经历这段烦躁的心情，也许正因为你学习好，所以你才会非常在乎一切耽误学习的事，即使没有这件事，也会有其他的事情会让你觉得烦躁不安。虽然这种情况很正常，但是该避免的还是避免。首先你可以尽量放松自己，一定要有信心，因为你有学习的资本，你大可不必去每天都去死扣那些知识，这样会导致你越烦躁越觉得耽误时间又去使劲学，这可是很可怕的恶性循环。平时抽出时间去打打球，听听音乐，要是还是想那人，就主动去结交你们班那些学习好的同学为新的哥们，平时多和他们谈谈心，交流学习心得，我想你会逐渐去遗忘那些“闹心”的事情。再有一般到了高三下学期，或者是再晚一点，你的这种情绪就会变好的。
最后祝你明年高考金榜高中！！

Answer 4

感情问题是很难处理的。可是最重要的是你的学习而不是这些更何况他已经说了他不在记得他对你的承诺了，那你为什么不试着去忘记呢？为何给自己找麻烦呢？你现在面临的是马上的高考如果为他分了心，那么谁又可以补尝你的未来，以及你将来的事业呢？想开点为什么受伤的总是女生呢？我们为什么要为他们付出那么多呢？更何况男女平等，快快醒来吧！不要在做傻事了，要为自己着想，要为家人着想，要为将来着想，如果你失去了现在的学业你会后悔一辈子的，只要自己有本事，不怕没人要，更不怕别人对你的承诺。
你可以对他就像对其它人一样保持着一样心态，不要在执迷不悟了，没有人可以帮得了你，只有你自己可以帮你自己，不要因一时的快乐疏忽你的未来。

Answer 5

不明白你现在为什么“想一个人奋斗了”？他是你很好的朋友，课后可以一起讨论作业、一起打球、放学回家，会对你很有帮助啊，为什么要自己奋斗呢？跟朋友一起奋斗 ，还可以互相支持，互相鼓励，不是更好吗？

是什么原因让你想自己奋斗呢？是不是你朋友成绩不够好，担心他拖累你？还是说你们目标不一致，他想去外省的大学，而你想留在本地的大学？总得有个原因让你想自己奋斗吧。

无论什么原因，显而易见，你这个朋友是很重感情的，也很希望得到你的帮助，如果你真的无暇帮助他，可以给他自己解决问题的方法，比如遇到不明白的问题，他可以去问老师，而不用每次都来问你，打断你的学习，或者把你的笔记借给他参考，把你的复习材料借给他参考，而不用每次都占据你的时间。

如果你当他是好朋友的话，你可以在不耽误自己功课的情况下尽量帮助他，对他的一言一行也别太在意了，高考在际，大家都很紧张，可能不经意说了一些莫名其妙的话，或者心不在焉的时候随便说了两句，你就别想太多了，可以看出来你们还是好朋友，那就互相共勉，一起考上理想大学吧。