有人说深海鱼油可以用来减肥，是真的吗？

Question

在书上看到一种减肥方法，就是晚上睡觉前用红酒配一粒深海鱼油喝下去。网上说深海鱼油的功效是降低胆固醇。生物上学的好像是脂肪的分解产物是甘油和脂肪酸，那么，这种减肥方法真的有效吗？

Answer 1

如果是单纯肥胖的话，吃深海鱼油可以降低体内多余的低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三脂，对减肥来说是没有明显帮助和改善的，但如果加上锻炼和对饮食的控制的话，是会有效果的。
深海鱼油的作用具体体现在以下四个方面：
一、清理血栓的作用 　
随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度，增进红细胞携氧的能力。鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，预防中风。
二、调节血脂的作用
高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功能等起着关键的作用。
三、DHA、EPA还具有极高的药用价值 　
大量的临床试验表明，深海鱼油能延长出血时间，抑制血小板凝结，降低血液黏度，从而有效地防治脑血栓、心肌梗塞、高血脂、高血压等心脑血管疾病。它具有溶解血液中多余脂肪，打通血管的功能，有“血管清道夫”之美称。
四、具有免疫调节作用 　
补充EPA、DHA。可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，在英国、美国和一些发达的国家中，它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。深海鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。

Answer 2

对降血脂有效 我姑姑一直吃 但是降脂跟减肥不一样的 但是书上既然说了 那也许吧 如果睡前用红酒的话 有些人会影响睡眠的 如果你对那不敏感的话可以试试 这总比减肥药安全了多 还有就是深海鱼油许多牌子很水的 卖价有十几元 到几百元的 你买时要慎重考虑牌子 和旁边标的净含量本回答被提问者采纳

Answer 3

没有听说过呀！！ 红酒可以起到美容的作用倒是真的吖~ 至于深海鱼油和E油差不多的效果吧，怎么可能可以减肥呢？