第1个回答 2014-12-26
晚上营建完全乌黑的环境，能使人不知不觉掉肉。美国俄亥俄州立大学的研讨员标明，在全黑环境下睡觉的小鼠，比较那些在明亮灯火或暗淡照明下打盹的小鼠，更不简略长胖。
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想、瘦、的、加
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多茹素多茹素，少食荤。终究蔬菜和生果中还有许多的纤维素和丰盛的维生素，满意你的体能消耗；而荤食富含许多的高热量、高脂肪更简略使你增肥，当然适度的荤菜也是容许的，比方鱼肉、家禽等，要否则营养不均衡害了病可就麻烦了。
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第2个回答 2014-12-26
女性吸脂可以塑型，这种观念虽然已经被大部分女人欣然接受，吸脂减肥是众多减肥方法中安全，效果立竿见影的一种。吸脂减肥是利用物理手段将脂肪溶解，再通过皮肤小针口将专用吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力将人体脂肪去除。它是目前国内外施行最多的美容整形外科手术之一，更是目前国际上公认的安全有效的减肥方式。冬季吸脂好处 一：术后穿塑身衣裤不受罪。一般情况下，吸脂手术以后，为了更好地保证身材匀称紧致，要穿一段时间的塑身衣裤，如果天气炎热，那就未免太受罪了，而冬季则没有这方面的问题，还可以起到保暖的效果。冬季吸脂好处 二：给春天一个惊喜.吸脂术后一般需要一段时间的恢复，才能使身体适应手术后状况，并让手术达到令人满意的效果。这样算来，冬季完成手术，正好可以迎着第一缕春风大秀娇美身材!而且冬季衣物多，可以说是在旁人毫无察觉中，彻底告别减肥这一艰难历程，在惊喜蜕变中秀出苗条身材，成为众人的瞩目焦点。吸脂减肥术后不要自己私自对吸脂部位进行护理，要在医生的指导下进行护理；
第3个回答 2014-12-26
别吃什么减肥药，食补，晚上吃黄瓜，不吃饭。坚持半年