爱好骑行已多年，总结了安全骑行一些经验，与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享一下：
一、骑行最重要的是要佩戴安全头盔。因为它直接关系到你的生命安全。骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等，很必要。
二、骑行一定要有计划。要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程，切不可盲目制定不切实际的行程，那样既让大家疲惫不堪，又失去了骑行的乐趣。不但要有必要的修车补胎工具，还应有医药急救物品，充足的准备是顺利骑行的保障。
三、骑行要编队。集体出行，骑行要进行编队，要采用“一”字队形。这样不仅能展现团队风貌，更能节省体力。找一位经验丰富者带队领骑，控制速度，一个接一个，保持安全距离，还要有人负责收尾的工作，以免骑友掉队。骑行一定要遵守交通法规，不能逆行，不能“超速”， 大家在路上一定要控制速度，切不可争强好胜超车、飙车，注意交通安全。
四、下坡时要控制速度。刚刚结束辛苦的爬坡，面对长距离的下坡，大家都想享受一下风驰电掣的感觉，很过瘾会忘乎所以，但此时已然埋下了危险的种子。你不知道前面的未知路况是否有危险，除非你想上演空中飞人，否则，还是让速度慢下来吧，做到一切尽在掌控中。
五、尽量不赶夜路。因为骑行大都在远离城市的郊外，没有路灯，即使你装备有照明系统，但是由于路况的不熟悉、路上行驶车辆的不确定性，请尽量不要在天黑后骑行，未知的危险无处不在。
六、严禁酒后骑车。酒后骑车与酒后驾车的情况同样危险，同样是在用危险方法危害他人、危害自己的行为，极易酿成悲剧，所以强烈反对酒后骑车。
驾车路线：全程约126.2公里
起点：郑州市
1.郑州市内驾车方案
1) 从起点向正东方向出发，沿中原中路行驶80米，直行进入嵩山南路
2) 沿嵩山南路行驶160米，右转进入嵩山南路
3) 沿嵩山南路行驶3.9公里，右转
4) 行驶20米，左转进入嵩山南路
5) 沿嵩山南路行驶190米，过右侧的绿园约60米后，稍向右转进入嵩山南路
6) 沿嵩山南路行驶1.1公里，过嵩山路-黄郭路-南三环路立交，直行进入黄郭路
7) 沿黄郭路行驶5.1公里，稍向左转进入郑尧高速公路
2.沿郑尧高速公路行驶290米，直行进入郑尧高速公路
3.沿郑尧高速公路行驶58.7公里，朝登封/S32/永城方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶1.6公里，直行进入永登高速公路
5.沿永登高速公路行驶28.2公里，朝平顶山/S83/南阳方向，稍向右转上匝道
6.沿匝道行驶500米，直行进入兰南高速公路
7.许昌市内驾车方案
1) 沿兰南高速公路行驶19.2公里，在襄城县出口，稍向右转上匝道
2) 沿匝道行驶760米，直行进入八七路
3) 沿八七路行驶2.6公里，进入八七路
4) 沿八七路行驶590米，在第2个出口，朝襄城方向，直行进入八七路
5) 沿八七路行驶800米，稍向左转
6) 行驶1.0公里，过右侧的小师庄村，直行进入烟城路
7) 沿烟城路行驶1.2公里，到达终点(在道路右侧)
终点：襄城县
希望对朋友您有帮助.
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自行车不是不可以上高速的吗？
自行车不是不可以上高速的吗？
追答高速路上被JC批评过两次，接受完批评就被请下来.对自己的安全负责!
还有你要有自己的导航哦,手机也可以,大方向不能错
有国道的路线吗
追答显示全部详情郑州市
收起1.
从起点到嵩山南路
1) 从起点向正东方向出发，沿中原中路行驶80米，直行进入嵩山南路
收起2.
嵩山南路
1) 沿嵩山南路行驶160米，右转
2) 继续沿嵩山南路行驶3.9公里，右转
3) 行驶20米，左转进入嵩山南路
4) 沿嵩山南路行驶190米，过右侧的绿园约60米后，稍向右转
5) 继续沿嵩山南路行驶1.1公里，过嵩山路-黄郭路-南三环路立交直行进入黄郭路
6) 沿黄郭路行驶4.1公里，左转
7) 行驶510米，直行进入G310
8) 沿G310行驶2.7公里，朝许昌方向，进入S103
9) 沿S103行驶2.5公里，直行进入G107
收起3.
G107
1) 沿G107行驶32.1公里，直行
2) 继续沿G107行驶210米，在第2个出口朝许昌方向，稍向右转
3) 继续沿G107行驶12.0公里，稍向左转进入钟繇大道
收起4.
钟繇大道
1) 沿钟繇大道行驶5.2公里，直行
2) 继续沿钟繇大道行驶270米，在第2个出口朝许昌方向，直行
3) 继续沿钟繇大道行驶3.2公里，直行进入G107
收起5.
G107
1) 沿G107行驶7.1公里，直行进入文峰北路
2) 沿文峰北路行驶4.3公里，右后方转弯进入昌盛路
3) 沿昌盛路行驶770米，左转进入繁荣路
4) 沿繁荣路行驶2.3公里，直行进入腾飞大道
5) 沿腾飞大道行驶2.2公里，右转进入北环西路
6) 沿北环西路行驶4.7公里，直行进入西外环路
收起6.
西外环路
1) 沿西外环路行驶5.3公里，进入新兴西路
2) 沿新兴西路行驶2.2公里，直行进入G311
收起7.
G311到终点
1) 沿G311行驶23.2公里，直行
2) 继续沿G311行驶270米，在第2个出口朝城区方向，稍向左转
3) 继续沿G311行驶3.2公里，朝漯河方向，直行
4) 继续沿G311行驶210米，在第2个出口稍向左转进入东环路
5) 沿东环路行驶1.6公里，右转进入烟城路
6) 沿烟城路行驶610米，到达终点
襄县
一天时间到不了啊。谢谢你