就是胆小怎么办，怕这怕那的，晚上都不敢自己一个人在家住，我是女生，都20了，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

用转移法，怕谁都有点，关简在于自己，晚上一个人的时候不要想这想那，自己吓自己，找自己敢兴趣的事做，不知不觉就会过数个小时，困了闭眼就睡，不要让自己的精神处在怕的紧张中，放松，再放松慢慢就不怕了。再说出上就没什么可怕的，努力用知识武装自己，即使有什么意外，用自己的智慧冷静的处理，也会化危为宜，切记冷静放松

Answer 2

1、克服恐惧很简单.
告诉自己,其实什么意外也没有
2、20岁了，可以找个男朋友保护你

Answer 3

自己吓唬自己的，要战胜自己，我以前也是这样，慢慢就好了，不要瞎想本回答被提问者采纳

Answer 4

少看些迷信或者科幻的东西，多了解了解科学道理，自然就不会胡思乱想啦！
如果不是怕什么牛鬼蛇神而是怕什么坏人的话，平时多往街上走走交际一下，和不同的陌生人认识，会好很多

Answer 5

上上网慢慢就忘了 或者看电视让屋子里面有人说话的声音 心不要乱想 我以前和你一样 现在好了 希望对你有帮助