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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-08-24
1、减肥主要是要坚持，不是一朝一夕的事，要有耐心。
2、锻炼、每天都要做到。
3、适当限制饮食，但不能不吃饭，晚上可以少吃，不能爆饮爆食。
4、杜绝任何零食及饮料。
5、少吃油炸食品。
6、平日要少盐少油。
2、锻炼、每天都要做到。
3、适当限制饮食，但不能不吃饭，晚上可以少吃，不能爆饮爆食。
4、杜绝任何零食及饮料。
5、少吃油炸食品。
6、平日要少盐少油。
第2个回答 2016-08-24
来减肥吧
第3个回答 2016-08-24
你控制一下饮食运动起来
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