• 所有问题

    • 6点钟起床几点钟睡，几点钟睡比较合适？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2016-08-30
    5:30，这样有一个过渡期，才不会头痛，才会缓和睡意，起床更容易，才会没有起床气
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-08-30
    九点或者十点都可以，根据身体的适应程度
    第2个回答  2016-08-30
    九点半躺下，半个小时进入睡眠，睡眠八小时
    第3个回答  2016-08-30
    十点钟左右睡、一般晚上休息8个小时
    第4个回答  2016-08-30
    现在秋天不要错过十点的美容觉奥！冬天可以选择九点本回答被提问者采纳
    123
    相似回答
    刻苦学习早上最好几点钟起来学习,晚上最好几点钟睡觉,答：我上高中的时候是晚上十一点半睡觉，早晨五点半至六点起床，中午午休半个小时。这是作息规律，最主要还是，可以提高自己的效率，提高效率的办法很多，其中最重要的就是归纳总结，只有及时的归纳总结，才可以在最后复习的时候，做到事半功倍！
    如果早上六点醒的话,按照正常的作息时间,晚上应该几点睡?答：成年男性一天8小时睡眠足够，多睡反而不好，早上6点醒往上推算的话，晚上10点睡正好
    每天早上6点钟起床,晚上几点睡比较合适?答：中医的角度，十点半之前睡。因为子时也就是11点到一点血归肝.要肝休息的时间，你不歇息，肝就不好，火气就大，自然身体啦，皮肤啦，都不好。一点到三点，也就是丑时，血归胃，所以也要休息。让胃迳行保养。所以爱美爱健康的人们，十点半就该睡。给所有熬夜的朋友！要小心自己的身体哦！晚上12:...
    上班一族早上要6点起床,晚上几点睡觉合适啊?答：22点左右睡觉就可以，成人的睡眠要满足6小时以上，你谁的太晚了当然起床的时候很难受了！
    大家正在搜
    几点钟晨跑比较合适几点钟打电话比较合适几点钟睡觉比较好晚上一般几点钟睡比较好几点钟起床好最好日出是几点到几点钟体检几点钟合适吃早餐几点钟最合适早上几点钟起床最好
    相关问题
    每天早上6点钟起床，晚上几点睡比较合适？
    早上六点钟起床，晚上几点钟睡觉合适
    为什么我小时候6点钟就能起床,现在初中为什么8点才起床？
    现在上夜班，明早7点钟下班，明天早班的人大概6点半就会来接班...
    晚上几点钟前睡觉正常，几点钟睡觉算熬夜呢
    无论晚上几点睡，第二天凌晨6点钟都会醒来，不知道是什么原因（...
    4小时 或 短时间睡眠 几点开始到几点？ 起床以何为宜?
     上夜班，明早7点钟下班，明天早班的人大概6...