每天只吃水果，跟黄瓜，西红柿，会不会快速减肥

Question

如题所述

Answer 1

减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。

Answer 2

这样搭配是很好的 但是建议 还是吃一定的主食 12点以后 就可以直接吃黄瓜和含糖比较少的水果 祝你早日减肥成功

Answer 3

一般速度，如果配合运动会效果更好，我有朋友做过。

Answer 4

会

Answer 5

别这样对胃不好追答

我一个月瘦了20斤

我可以告诉你方法

追问

怎么廋的

追答

吃饭早饭正常

不吃油炸得

午饭米饭不吃超过两量

晚上吃水果

水果也要控制量

追问

早餐还是要吃饱，不占油。水果。黄瓜，西红柿只是饿了才吃点，没饿还是不得吃

一礼拜吃一次饭跟肉，会不会廋啊

追答

别这样

对胃不好

记得锻炼

跑步

追问

我每天要带孩子，要抱她算是锻炼了

追答

。。。。。。好吧

我是学生

追问

哦

追答

嗯