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吃黑米和燕麦可以减肥吗
吃黑米和燕麦可以减肥吗
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推荐答案 2016-03-29
可以减肥,因为燕麦含有丰富的膳食纤维,黑米又能补肾,放在一起煮粥喝,还是比较好的,不过需要控制量,还需要控制其他饮食的量。减肥绝对不是说吃什么就能单纯的瘦下来的。
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第1个回答 推荐于2017-11-25
我现在在减肥,中午是泡燕麦喝,但是需要控制数量呢,我两个月掉了25斤哦,黑米也有吃,黑米加山药做粥吃的,因为我是脾虚,推荐一个叫薄荷的软件,我用那个来计算我每天的摄入卡路里,然后有远动选项,按照那个去消耗,基本保持入出平衡,可以瘦的很快的,我已经养成了吃什么前先查一查热量的毛病了,嘿嘿
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第2个回答 2016-03-15
不可以,因为减肥的原理在于减少能量的摄入和增加能量的消耗,并不能说吃什么就能够减肥。如果想减肥可以通过以下方法:减少进食;增加运动;提高基础代谢(方法可以搜郑氏月瘦12斤食谱分享),有详细方法介绍。相信按照我所说的方法一定可以帮助你早日成功减肥。
第3个回答 2016-04-06
比其他能量高的事物好很多,想减肥要加强适当的运动
第4个回答 2016-04-13
这个 没听过
相似回答
燕麦黑米
豆浆
减肥
答:
以上就是有关燕麦黑米豆浆减肥的介绍,
可见黑米是一种十分有利于减肥的食物
。不过在利用燕麦黑米豆浆减肥的过程中,不要急功近利,应该遵照循序渐进的过程。瘦身期间可以用燕麦黑米豆浆作为主食,避免产生营养不良。
红豆薏米粥加入
燕麦和黑米
还能起到
减肥
作用吗
答:
可以
,但要长期坚持,关键还是要运动。
吃黑米和燕麦可以减肥吗
答:
可以减肥
,因为燕麦含有丰富的膳食纤维,黑米又能补肾,放在一起煮粥喝,还是比较好的,不过需要控制量,还需要控制其他饮食的量。减肥绝对不是说吃什么就能单纯的瘦下来的。
黑米和燕麦
一起煮吗 黑米和燕麦一起煮有什么功效
答:
1、燕麦小米
黑米
一起煮具有补血益气、降血压、调理肠胃等功效。2、还具有滋阴补肾、补脾温肝、养肝明目等功效。经常
食用燕麦
小米黑米粥,有助于防治头晕、眼花、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肾虚水肿、食欲不振等症状。还
可以
帮助调理肠胃,有健胃和消食的作用。另外,还可以帮助
减肥
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