心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础,在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的合金。心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量:性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏,对外影响行为表现的优劣。心理素质是人的身体、心理和社会素质之一,是先天因素与后天因素的“合金”。简单地说,心理素质是以生理素质为基础,在实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。
打兵乓球。最关键的是上场,不怯场,重视对手,但不惧怕对手,就像平时练球一样,发什么球,怎么接球,该怎么接就怎么接,集中注意力,把心态放松一些,不要太关注着输和赢,就当是平时认真练球一样,如果能做这些,发挥会非常不错的。