你打到那了？回到30号道路上，那里有两位原本在堵着路对战的训练家已经打完了。和周围的训练家们对战，继续走下去妈妈会打电话过来问要不要让她帮忙存钱(选择存钱的话战斗后的一部分收入会传送给妈妈，她会帮你购买一些道具，以后回家和妈妈对话可以存/取钱)。
走到30号道路最北端然后向西沿31号道路继续前进，中间的山洞暂时不进，在进入城市前的通路副主角会送给战斗纪录仪。来到桔梗市(キキョウシティ)，城市东北角有一座喇叭芽之塔(マダツボミのとう)，战胜一路的僧人来到塔顶。打败长老得到技能机[TM70闪光，地图上使用可以照亮黑暗的洞穴]。之后挑战桔梗训练馆，该训练馆的专长是飞行系。
馆主阿速使用神奇宝贝：
波波 LV 9
比比鸟 LV 13
胜利后得到徽章和TM 51羽栖。
走出训练馆，接到博士电话，要你到桔梗神奇宝贝中心去找他的助手拿不可思议的蛋协助研究。与助手对话得到蛋(队中需有空位)。
拿完蛋出来碰到据说是关键NPC的舞女。去神奇宝贝中心发现地下wifi层开启。
前往城市西北面，从NPC处取得HM 06碎岩。
西面的道路被奇怪的树挡住无法通行，须从训练馆处沿32号道路向南继续前进。
路上有大叔给奇迹种子，连接通路前可以找NPC拿旧钓竿，附近碎石有空贝铃拿。
从32号道路尽头的洞口进入连接通路，穿过山洞来到下一个城市桧皮镇(ヒワダタウン)。
桧皮镇训练馆门前被火箭队队员挡住暂时无法挑战。先到会馆北面的屋子里与钢铁老人对话。随后来到镇东的洞口，进入呆呆兽之井中，打败里面的火箭队员后与干部ランス交战
ランス使用的神奇宝贝：
超音蝠 LV8
瓦斯弹 LV12
之后钢铁老人赠送速度球，可以到他这里拿果子做球了。
训练馆前的火箭队员也离开了，训练馆专长是虫系。
馆主阿笔使用神奇宝贝：
铁甲蛹 LV15
铁壳昆 LV15
飞天螳螂 LV17
胜利后得到徽章和TM 89蜻蜓返。
出训练馆向西走，遇到劲敌，对战。
劲敌使用神奇宝贝：
鬼斯 LV14
超音蝠 LV16
克制属性初始神奇宝贝(第2形态) LV18
继续向西走来到桐树林(ウバメのもり)，注意森林里随处可以遇敌，在那里遇到一位NPC在寻找两只大葱鸭。
第一只：踩面前的第一团树枝，使其转向，然后不要碰右面的树枝绕到它背后抓住。
第二只：一直望右走看到，先上前对话赶它一下然后去踩它正右边的树枝，之后绕到它背后抓住。
帮他们把大葱鸭追回来得到HM 01居合斩。让神奇宝贝学会居合斩后砍掉右上方的小树继续前进。
树林里的NPC可以无限次定点学习撞束。快出森林前舞女再次出现。
向北走出桐树林，沿34号道路向北来到满金市(コガネシティ)。34号道路上有饲育屋，饲育屋爷爷会向你和副主角介绍。以后可以来此让神奇宝贝生蛋/委托培养。饲育屋爷爷及副主角电话登录。
满金市有百货大厦，GTS中心也在这里。自行车店里可以拿自行车。像占卜屋一样的地方可以改神奇宝贝昵称。
从左边的地下道入口进去会遇到副主角送给首饰盒，地道里有装饰屋(可以打扮成火箭队照相)。加亲密度的美容兄弟仍健在，继续往里走拿硬币盒。
前往广播塔可以在中间的柜台抽奖，回答右边柜台的NPC的问题(对，对，错，对，错)，得到广播卡，馆主也回训练馆去了。
可以挑战了，训练馆为普通系。
馆主小茜使用神奇宝贝：
皮皮 LV17
大奶罐 LV19 携带奇迹果可偷
战斗后走开几步再走回来对话得到徽章和TM 45着迷。
西边有正辉的小屋，到达圆朱市和正辉对话后返回可得LV5伊布一只。
来到训练馆右边的花店，和里面的人对话得知小女孩走失的消息，并得到杰尼龟喷壶。向北出镇，穿过35号道路、自然公园(星期2、4、6捕虫大会举办地)
自然公园进去右面带猫老大的女孩处拿先制之爪，西面有神奇宝贝竞技场。
来到36号道路被怪树挡住的地方找到小女孩。
走到怪树前，调查对它使用杰尼龟喷壶，怪树就动了！
...结果是只胡说树，LV20，仅此一只。战斗之后从女孩处得到树果种植器。
然后向正北方向的37号道路走去，来到圆朱市(エンジュシティ)。
在圆朱市神奇宝贝中心遇到正辉(マサキ)，他会问你是否听说过芳缘地方，并说因为那里同事真弓的帮助神奇宝贝储存系统更方便使用了，对话后他离开。此后前往满金市西部他的家里可以得到一只伊布LV5。
神奇宝贝中心左面的房子里对话可得到探宝仪。上方的歌舞伎厅发生剧情，打败火箭队员之后台下带可达鸭的人会跑来送HM 03冲浪。
来到市西北角的[烧焦塔]，遇到圆朱训练馆主小松和追踪水君的男子米那君。塔中与劲敌对战。
劲敌使用神奇宝贝：
鬼斯 LV20
超音蝠 LV20
小磁怪 LV18
克制属性初始神奇宝贝(第2形态) LV22
战斗后到地下层中，看到封印的三圣兽解放。
来到圆朱训练馆，该训练馆为鬼系。
馆主小松使用神奇宝贝：
鬼斯 LV21
鬼斯通 LV21
鬼斯通 LV23
耿鬼 LV25
胜利后得到徽章和TM 30影子球。
接着向西出发来到38号道路，刚到39号道路会有老爷爷向你介绍野生原野区的情况。在摩摩牧场向口渴的大奶罐喂足够的蓝橘果后可以购买摩摩牛奶，向南经过39号道路到达浅葱市(アサギシティ)。在训练馆外遇到劲敌，但馆内暂时无人看管，先进入东南方向的光辉灯塔，翻窗户到塔顶见到浅葱训练馆主阿蜜，她会告诉你她的电龙光见生病了，需要去湛蓝市取秘传药。
在神奇宝贝中心北侧的屋子里可以得到好钓竿。
向南边的40号水路冲浪，绕过漩涡列岛，经过41号水路到达湛蓝市(タンバシティ)，在镇的西北方向可以看到水君出现后离开，之后米那君到来并发生战斗。
米那君使用神奇宝贝：
素利普 LV25
鬼斯通 LV25
顽皮弹 LV27
之后来到神奇宝贝中心西南方的屋子里，得到秘传药。然后挑战训练馆，该训练馆为格斗系。
馆主阿四使用神奇宝贝：
火爆猴 LV29
快泳蛙 LV31
胜利后得到徽章和TM 01气合拳。
胜利后有向下走有NPC过来给你HM02飞天，市内还有NPC赠送携带树果汁的壶壶一只。之后回到浅葱市的光辉灯塔(这次可以直接搭电梯了)，把秘传药交给阿蜜。
之前介绍原野区的爷爷会打电话来，湛蓝市(タンバシティ)的野生原野区开放。之后他会找你挑战各种任务。
接着就可以挑战训练馆了，该训练馆为钢系。
馆主阿蜜使用神奇宝贝：
小磁怪 LV30
小磁怪 LV30
大钢蛇 LV35
胜利后得到徽章和TM 23钢铁尾巴。
返回圆朱市，从东部的通道出城，在42号道路擂钵山(スリバチやま)洞口会遇到一位登山者送给你HM04劲力，冲浪渡过水路或穿过擂钵山后可以看到水君，看到后它离开并与米那君对话(不会发生战斗)，继续向东前进来到卡吉镇(チョウジタウン)，在东边可以得到愤怒馒头。之后先向北前往愤怒之湖，在43号道路通道会遇到火箭队员对话，在湖里会有LV30的红色暴鲤龙出现，战斗或收服后得到红色鳞片(带到神奇宝贝老人那里可以换到学习装置)，在岸上会遇到渡，对话后渡离开。
回到卡吉镇，到神奇宝贝中心西北方的屋子里会再次遇到渡，他会打开一条秘道，从中可以进入火箭队的秘密基地。在B1F注意每个猫老大雕像(中间的研究室里调查电脑可以把保安系统关掉)会有2名火箭队员出现，左边有一排炸弹(LV23左右雷电球／瓦斯弹／小拳石)。在B2F遇到渡，他会帮你回复HP后离开。
在B3F干部室前会遇到劲敌(不会进入战斗)，解开密码门，与与其中火箭队干部ラムダ战斗。
ラムダ使用神奇宝贝：
超音蝠 LV22
瓦斯弹 LV22
拉达 LV24
战斗结束后跟着黑暗鸦来到B2F的密码门，黑暗鸦打开之后进入和渡一起组队与火箭队干部アテナ(附带一普通队员)2V2战斗。渡的神奇宝贝是快龙，LV40。
アテナ使用神奇宝贝：
臭臭花 LV25
黑暗鸦 LV27
阿柏怪 LV25
战斗与渡一同解决掉6只顽皮弹，然后得到HM05漩涡，接着就可以挑战训练馆了，训练馆为冰系。
馆主古柳使用神奇宝贝：
小海狮 LV30
白海狮 LV32
长毛猪 LV34
胜利后得到徽章和TM07 冰雹。
从训练馆出来接到空木博士的电话，然后到满金市的地下通道换上火箭队装束，来到广播塔1楼楼梯处，遇到劲敌出现(不会和劲敌战斗)，和火箭队员战斗后劲敌离开，接着走到2楼。
一路和火箭队员战斗，找到广播台长，结果他是火箭队干部ラムダ，打败他后得到钥匙。
ラムダ使用神奇宝贝：
瓦斯弹x5 LV30
双弹瓦斯 LV32
接着进入地下通道，从南边第一个入口向东走遇到舞女，对话后用钥匙开门，进入后与劲敌对战。
劲敌使用神奇宝贝：
大嘴蝠 LV30
小磁怪 LV28
鬼斯通 LV30
狃拉 LV32
克制属性初始神奇宝贝(火岩鼠/大力鳄/大菊花) LV32
* 初始选择大力鳄等级会分别加2
战斗后逐个从左向右(蓝绿红)按墙上的机关开门，进入最里面和真广播台长对话，获得卡片钥匙。
回到广播塔，在3F通过卡片钥匙打开门，一路打败火箭队员和干部ランス、アテナ，在最上层打倒火箭队干部アポロ。
ランス使用神奇宝贝：
大嘴蝠 LV28
双弹瓦斯 LV33
アテナ使用神奇宝贝：阿柏怪 LV32霸王花 LV32黑暗鸦 LV32
アポロ使用神奇宝贝：
戴路比 LV35瓦斯弹 LV35
黑鲁加 LV38
之后局长会送给主角彩虹羽毛（心金版）或银色之翼（魂银版）。下楼可以在主持人胡桃小姐那里得到光之粉，在几个工作人员那里得到TM11大晴天、蓝色卡片。
离开广播塔后返回卡吉镇，向东经过44号道路到达冰之通路，其中获得HM07攀登瀑布，再把其中石块推下去后可以顺路走出洞窟，在出洞前会遇到舞女，从背后把她推出冰地后离开。
走出洞窟到达烟墨市(フスベシティ)，这里的训练馆为龙系。
馆主小桩使用神奇宝贝：哈克龙 LV38哈克龙 LV38暴鲤龙 LV38刺龙王 LV41
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