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中学生补锌买什么药最好,与锌有关的食物有哪些?
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推荐答案 2014-06-20
问题分析:
您好!青春期是身体生长和发育最关键的时期,对各种营养等的要求都非常高,缺乏容易影响身体的发育和体质健康。
意见建议:
不要偏食挑食,多元化饮食是第一原则。如果没有明确的缺乏症状,建议不一定要吃医生处方药物。我非常推荐吃多维元素片,含有多种微量元素、维生素,吃一个月休息半个月再次,一年吃几回经常补充,价格非常便宜就几碗米线钱,却对身体非常有利!祝健康!
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中学生
女可以吃
锌硒宝片
吗
答:
中学生可以吃吃锌硒宝片的
。其适宜人群是免疫力低下者或有缺锌症状的人群,并不分男女老少...作用是补锌、调节免疫系统。成人4-6片/次 每日3次,按说明服用。
锌
含量高
的食物有哪些
答:
1、含锌量比较高的食物主要有瘦肉、蛋黄、鱼类等
,据多项调查发现一些动物性的食品含锌量非常高,每100克动物性的食品其含锌量为大约为3mg.2、一般植物性食品中的含锌量比较低,每100克植物性食品中的含锌量为1mg。其中,含锌量比较高的食物主要有花生、豆类、小米、白菜等。3、一些贝类食物,比...
补锌
排行榜是
什么?有哪些比较
实用的方法呢?多吃
什么食物好?
答:
1、
牡蛎
在我们日常吃的食物中,牡蛎的含锌量是最高的,如果身体缺锌,不妨在日常饮食中加入牡蛎。三盎司大小的熟牡蛎含有高达74毫克的锌,约占每日推荐摄入量的493%。因此,除了此列表中的其他食物外,您每周可以吃一次牡蛎,以确保您的锌需求得到满足,而无需担心需要服用补充剂。2、
牛肉
牛肉也是...
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药物
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