脸上反复长痘痘一直不消下去,可能与体内性激素、内分泌、皮脂腺、毛囊内微生物、情绪激动或心理压力、饮食、生活方式等因素有关。平时需要注意的事项有:
1、正确清洁肌肤:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。适度地清洁肌肤可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。
2、定期去角质:定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生痤疮。
3、使用适合的肌肤护肤品:使用含有控油、调整角化、抗菌等功效成分的护肤品,也能够帮助肌肤对抗预防痤疮的发生。
4、充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生物钟紊乱的现象,导致内分泌失调,并进而间接地促使痤疮的形成。
5、避免过度曝晒于阳光下:过度曝晒于阳光下会加重炎症反应,刺激痤疮恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痘印(炎症后色素沉着),并延缓其恢复的时间。
6、减少摄取油腻、含糖高及奶制品类食品:这一类食物容易激发痤疮的生长,所以想减少痤疮,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,维持皮肤的健康稳态。