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晚上吃一个苹果一小碗猪肉炒粉干一个水煮蛋红薯会胖吗
如题所述
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第1个回答 2016-12-18
按卡路里摄入来说,似乎不少,建议下载一个纪录三餐热量的app,这样可以有效记录吃了多少,消耗了多少
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晚上吃一个苹果一小碗猪肉炒粉干一个水煮蛋红薯会胖吗
答:
按卡路里摄入来说,似乎不少,建议下载一个纪录三餐热量的app,这样可以有效记录吃了多少,消耗了多少
沙县小吃的炒面 炒饭
炒粉干
哪个容易胖?
答:
看你吃的差不多都是淀粉类的 一般来说吵得东西热量都差不多 不一定吃肉就会胖
可以选择性的吃些白肉 如鸡鸭鱼等 一个健康的成年女性每天需要摄取1800-1900卡路里的热量 消耗的比摄入的多自然就会瘦 可以参考一下食物热量表 http://baike.baidu.com/view/1298540.htm 饮食一定要均衡 不能单一...
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