第一次冲调米粉的步骤：
1、准备好温水，用70度左右的水冲调。由于米粉里面大多添加了益生菌、维生素等营养物质，因此不能用过烫的水给宝宝冲米粉，否则容易造成营养物质流失。
2、准备好带有刻度的碗或者杯子。米粉尽量按照比例冲泡，这样宝宝吃起来既不觉得过稀，也不会过稠了。
3、冲米粉时，要一边倒米粉一边搅拌，这样能把米粉搅拌均匀，不至于结成块。
4、给宝宝喂米粉时，要用勺子从表面一层层的往下舀着喂，因为由于用温水冲泡，在冬天米粉凉的很快。
注意：第一次宝宝吃几勺就可以了，然后观察宝宝大便是否正常，有没有吐出来。如果一切都好，就可以继续吃。
拓展资料
0-1岁期间，宝宝的味蕾要接受一次又一次全新的体验，从一开始的母乳，到后来的辅食，从流质的奶水，到之后的果蔬泥、肉泥再到磨牙饼干、面食，从素食到肉食，这些体验就宝宝来说都是前所未有的。
一、菜泥
胡萝卜泥 最先选择的菜泥应该是根茎类菜泥，比如胡萝卜、土豆泥等。因为这些食物纤维较为细腻，对宝宝肠道刺激小。 建议时间：宝宝6个月
胡萝卜泥做法
1、胡萝卜洗净去皮切块。
2、放入少许清水于蒸锅中蒸熟。
3、搅拌成糊状即可。
二、 果泥
苹果泥、香蕉泥 第一口果泥应该是苹果泥或者香蕉泥，因为这两类水果味道不酸，属于温性水果，更适合宝宝的口味。而且不易引起腹泻。 建议时间：宝宝6个月
（一）苹果泥做法
1、苹果洗净去皮切块。
2、放入蒸锅中蒸熟。
3、搅拌成糊状即可。 （蒸熟的苹果会相对酸一些，麻麻可以先试试味道，再给宝宝吃哦）
（二）香蕉泥做法
1、将香蕉洗净，剥去白丝。
2、把香蕉切成小块，放入搅拌机中搅拌。
3、搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食
按以下做法：
在已消毒的宝宝餐具中加入1分量米粉，量取4份温开水，温度约为调米粉的适度水温大约在70~80℃。温度过高容易破坏米粉中的营养成分，过低米粉容易结块，宝宝吃了会消化不良。
将量好的温开水导入米粉中，边倒边用汤匙轻轻搅拌，让米粉与水充分混合。倒完水后千万别忘记要先放置30秒让米粉充分吸水，然后再搅拌。
搅拌时调羹应稍向外倾斜，向一方向搅拌。如有结块颗粒，可边搅拌边用调羹将结块压向碗壁，以便压散结块。
拓展资料：
一般来说做的理想的米糊是：用汤匙勺起倾倒能成炼奶状流下。
如果米糊成滴水状则太稀，难以流下则太稠。
另外米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面条等一起喂给宝宝。
如果宝宝不太能接受，也可以用配好的奶粉冲调，一到两勺，用奶瓶喂养，慢慢加量和过渡，后期慢慢就可以用碗冲的稠一些了
一般的情况下，你给宝宝开始吃辅食的话最好是用温开水兑米糊给宝宝吃，这样的话可以，训练宝宝吞咽功能。