喝水可以美白么？

Question

如果每天喝很多的水可以美白么？

会变白么？

Answer 1

　　可以的，正确的喝水方法：
　1、每天早起喝三杯水：第一杯、蜂蜜柠檬水；第二杯、黑咖啡；第三杯、就是最最普通的白开水了。

　　2、这样喝水的好处是：这样不仅可以让皮肤变得嫩白，而且还可以瘦脸。

　　3、可以做一下短跑运动，100米往返跑，速度不要太快，切记，不要喝完水就跑，而是要休息20--30分钟时间。

　　4、每次的慢跑，间隔要在20分钟左右，不要太短。

　　5、这样可以增强身体的抵抗力，而且可以让身材更加的苗条。希望对上班族的女士有明显的效果。不要为了快速的达到效果，而做出不恰当的行为，这样会损害身体健康。

　　6、注意早晨喝水时间在早6：00----7：00之间，不要太晚和太早。

Answer 2

可以
正确饮水的原则

很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。

白开水是最好的饮料

白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。

Answer 3

额……喝水只能说是加快体内新陈代谢~有助于排毒~给身体补充水分~皮肤不缺水了~脸色自然会好~
但是水喝太多也是不好的…会加重肾的负担…~
而且没有听说过单喝水可以美白~= =~
如果很想美白的话~最天然的方法还是珍珠粉做面膜吧~用好点的很细的那种珍珠粉~

Answer 4

这个还没听说过耶...
不过
每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
很有效的。本回答被提问者采纳

Answer 5

当然不能把水当成完全可以美白的好方法，喝水多了会达到很好的新陈代谢，排尿多了会对身体有帮助，，美白还需调理和护理。