番茄红素软胶囊怎么吃？一天一粒好，还是一天三粒好。

Question

如题所述

Answer 1

番茄红素还是一天三粒好。饮食有一种规律可以遵循那就是一日三餐，少食多餐。追问

详细说下

追答

为什么，早中晚三时，利于人体吸收。俗话说饭点到了。假如一天一粒，一口如何吃成一个棒子，营养自然不易被吸收。这也是为什么体恒健指导大家吃番茄红素要一天三次，一次一粒的原因。

Answer 2

如果是蓝帽保健品，可以去国家食品药品监督管理局查询，有国家审批的功能和适用人群以及食用方法，按上面标准的吃就可以。美国番茄红素每日1-2次，每次1粒，宜随餐食用即可。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。