我初三了,明年5月初就要体育中考= =
立定跳远和实心球满分没问题,但是我800米成绩是在不行(3:10满分,我现在3:50,哭)
现在我们已经训练了半个多月,每天活动或体育都跑1200米以上(整队跑,但是不停的哦)我还能坚持下来,可是一散开队伍跑的时候就特别的紧张而且很想走
前400米比较领先,但是是跑到600米左右的时候似乎就到极限了,感觉身体都不能控制,甚至腿都没知觉了,一点也不能加速冲刺,于是被大队人马浩浩荡荡的赶超过去,非常无助的,慢慢的,几乎用爬的----到了终点。。。。
所以
现在,我,感到,很有压力。。
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我该怎样练习啊?
到了极限怎么办?
我同桌跑的特快,她跟我说累的不行的时候咬牙再跑一段就一点也不费劲了。
我不明白为什么我到了极点后根本不会有轻松的感觉。。
到了极限后再跑多长距离就可以克服极限?、
额。。。。还有
怎样调整心理呢????
我没有“豁出命去跑”的决心,总感觉很紧张,总想招几个人一起跑,非常非常不想你追我赶。。。。。。
有800米经验的同志们救救我啊。。。。
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